presente di questo periodo esco solo alle 6,30 per giovedi faccio eccezzione.
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| Autore: | Max [ martedì 18 giugno 2019, 15:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Giovedì 20 Giugno 2019 |
Partenza ore 6.45 Flaminia km32-bivio Campagnanese Tutta Flaminia Giro Civita-Sassacci X le 9 a casa |
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| Autore: | luca eight [ martedì 18 giugno 2019, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 |
Passo,giovedì causa corso ( ricordi la chiamata di lunedì all'attacco del campolongo? ) si lavora di mattina. Proverò venerdì se non ci saranno impedimenti. Comunque farò il post. Buon divertimento. |
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| Autore: | professore [ mercoledì 19 giugno 2019, 12:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 |
presente di questo periodo esco solo alle 6,30 per giovedi faccio eccezzione.
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| Autore: | roby [ mercoledì 19 giugno 2019, 16:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 |
ci provo 
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| Autore: | Max [ giovedì 20 giugno 2019, 14:46 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 | ||
Stamattina partiri alle 6.45 con un po' di nebbia e causa di forza maggiore x la sicurezza, tutti in fila indiana con luci accese Ne è uscita una pedalata da bei numeri , morlupo morlupo a 31 di media Poi il Prof e Roby con il pilota automatico nel tratto bivio civita/bivio s.oreste quasi 31 di media e record personali demoliti di molto Rientro x le 9 con 2 soste bar Complimenti x la forma raggiunta, forse Roby ancora assonnato non si è reso conto, il prof bello vigile si Martedì e giovedì prox si replica in altri tratti Con questa condizione, il prof punta non solo ai PR ma anche ai primi 10 di strava , come oggi 
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| Autore: | Danella [ giovedì 20 giugno 2019, 18:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 |
I Grandi numeri complimenti TeaMax x me solo ritmo serale consegna macchina x lavori cinghie rientro vento contro allenante domani vado a salvare 3 persone AVIS gli ho detto che con il mio sangue gli devono comprare le bici da spinning . DOPO LE DOLOMiti ossigenato |
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| Autore: | professore [ venerdì 21 giugno 2019, 7:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Giovedì 20 Giugno 2019 |
Max ha scritto: Stamattina partiri alle 6.45 con un po' di nebbia e causa di forza maggiore x la sicurezza, tutti in fila indiana con luci accese Ne è uscita una pedalata da bei numeri , morlupo morlupo a 31 di media Poi il Prof e Roby con il pilota automatico nel tratto bivio civita/bivio s.oreste quasi 31 di media e record personali demoliti di molto Rientro x le 9 con 2 soste bar Complimenti x la forma raggiunta, forse Roby ancora assonnato non si è reso conto, il prof bello vigile si Martedì e giovedì prox si replica in altri tratti Con questa condizione, il prof punta non solo ai PR ma anche ai primi 10 di strava , come oggi quasi 8 kg in meno,costanza,allenamento,questo è il risultato di un inverno duro che ora comincia a ripagarmi. grazie sopratutto a l'amicizia con essa i traguardi sono infiniti. 
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