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anno 2020 TANTE SALITE

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: venerdì 7 febbraio 2020, 17:59 
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Oggi 70 km in solitaria e poi con tre di Spoleto cosi ho fatto pianura con un passo piu allegro


1194 km

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Ultima modifica di Cipollina il domenica 9 febbraio 2020, 15:39, modificato 1 volta in totale.

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 9 febbraio 2020, 15:11 
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oggi sono stata onorata di essere accompagnata da Alex 112 km con 1350mt e 22 di media son finita sempre con la partecipazione di Donatella rimasta entusiasta del giro


1306km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: mercoledì 12 febbraio 2020, 6:47 
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ieri 40 km oggi faccio festa tanto non si lavora e vediamo che combino a dopo :)))

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: giovedì 13 febbraio 2020, 4:34 
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giro spettacolare piano ma bellissimo ve lo propongo quando venite da noi con qualche variante :))
bene ho fatto Montefalco sali scendi per arrivare a Madonna delle Grazie di nuovo salita Collemancio dopo Bettona alta compresi degli strappi impegnativi fino a quando la strada non diventa bianca li ero gia' a 1000mt con 60km sono riscesa per arrivare a deruta , ripabianca si risale per bastardo era tardi ma non ho sentito ragione ho girato ha dx per Gaglietole ricca di ricordi fatta con un ex compagno di squadra ( gf Sagrantino ma non era quella perche' l'altra era piu' impegnativa ) posso pure sabgliare qualche volta , torniamo a noi una salita di 7 km una volta svalicato un panorama a 360° ( si chiama via Panorama ) nonostante fossi stanca e' una delle poche volta che un giro mi entusiasma cosi' . ho terminato con 105km e 1700mt di dislivello velocita 18, non importa sono carica sensazioni buone a presto


km 1453

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 16 febbraio 2020, 14:48 
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Oggi con le donne siamo andate a gubbio 125 km con 1550 mt e 22 di media mi posso accontentare


1578 km e vai .....

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: mercoledì 19 febbraio 2020, 6:34 
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ieri 50 km facendo un percorso che da tempo non facevo buone sensazioni

tot 1628km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 23 febbraio 2020, 6:19 
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venerdi 47 km oggi pedalo fino.......



1675km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 23 febbraio 2020, 19:25 
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oggi 135 km passando per carbonesca siamo raggiunti di nuovo a Gubbio


1810km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: mercoledì 26 febbraio 2020, 5:49 
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uscita straordinaria con Tiberio e Alessandra ( il gruppo di mtb) 70km e 25 di media per la fine del mese voglio arrivare a 2000 ci siamo quasi

1880km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: venerdì 28 febbraio 2020, 16:51 
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Missione compiuta 123 km con 2300 mt tempo quello necessario finisco il mese con 2000 abbondanti ed ora puntiamo di raddoppiare a marzo

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 1 marzo 2020, 14:26 
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OGGI 92 km con 1100 mt insieme a Nadia e Donatella la pioggia ci ha graziato

2092km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 19:30 
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un giro tranquillo ma redditizio

tot 2122km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2020, 19:28 
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oggi 165 km per far contenta Nadia che ha fatto 94 km sono partita da casa per arrivare a castel rigone sopra il lago trasimeno terminando il giro con 1750mt


2287 km

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: venerdì 20 marzo 2020, 6:29 
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sto mese ho fatto scarico ma appena sara' possibile provo a recuperare il tempo perso non smetto di sognare e di sperare :))

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 Oggetto del messaggio: Re: anno 2020 TANTE SALITE
MessaggioInviato: lunedì 23 marzo 2020, 6:56 
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15giorni sono passati ieri pulendo un cassetto ho aperto un portale portandomi indietro nel tempo , oggi ne faro' un altro chissa quale sorprese mi attendono .
due giorni non ho fatto nulla ho forzato troppo un quadricipite ma oggi riprendero' l'esercizio fisico .
baci e abbracci

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