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anno 2020 TANTE SALITE
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Autore:  Cipollina [ lunedì 14 ottobre 2019, 7:48 ]
Oggetto del messaggio:  anno 2020 TANTE SALITE

E' presto ma e' un prememoria:))

15-10-2019 iscrizione all'obiettivo 2020 fatta
19-10-2019 iscrizione gf Michele Scarponi 19 aprile 2020 fatta
gf ROSA 25 APRILE 2020 fatta
12-11-2019 click day 9 colli 24 MAGGIO 2020
Iscrizione fatta


14 marzo tappa della tirreno adriatico pettino sasso tetto

29 aprile randonne san gimignano

Autore:  Cipollina [ mercoledì 23 ottobre 2019, 14:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ED ORA NON MI RESTA CHE PEDALARE !!!!!

Autore:  Max [ mercoledì 23 ottobre 2019, 16:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

in bocca a lupo
anche x me tante salite in programma x il 2020
ma fuori da ogni organizzazione dove regna il business
dajeee laureee

Autore:  Cipollina [ giovedì 24 ottobre 2019, 4:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

grazie Max quando ci rivediamo ti diro ' cosa voglio fare , avro' bisogno di tutto il vostro supporto a presto

Autore:  seven [ giovedì 24 ottobre 2019, 13:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ma quando faremo dante ...DISCESE :lol: :lol: :lol:

Autore:  Cipollina [ giovedì 24 ottobre 2019, 14:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

sempre lo stesso giorno :))))

Autore:  BANO69 [ sabato 26 ottobre 2019, 20:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

Eccolo qua..

OBIETTIVO 2020 :o :o :o :o :o :o



Immagine

Autore:  Cipollina [ lunedì 28 ottobre 2019, 8:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ho preso un po' di peso cmq oggi ho il controllo si ricomincia troppe cene e poca bici la mtb brucia poco :))
ci aggiorniamo a presto

Autore:  Cipollina [ martedì 12 novembre 2019, 17:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

Completato il programma 2020

Autore:  Cipollina [ domenica 17 novembre 2019, 16:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

mio programma

19 aprile Michele Scarponi

25 aprile Gf strade rosa

24 maggio Nove Colli


21 giugno randonne pg 300km


11 luglio randolomitics


fare due randonee una a gennaio a fano
e una a fine marzo i tre laghi o san gimignano vicino siena decidero' in base al meteo

Autore:  Cipollina [ giovedì 2 gennaio 2020, 8:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

Ieri 69 km con 850 mt di dislivello tanti strappetti con punte al 13%
Domani faccio festa e voglio..... lo scoprirete

Autore:  Cipollina [ venerdì 3 gennaio 2020, 18:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi 41km con 1200mt


tot 110km

Autore:  Cipollina [ lunedì 6 gennaio 2020, 6:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ieri un altra uscita con le donne trasferimento in auto a lidarno per tanta nebbia , per fare compagnia a Nadia un giro soft 61.5 km , ma oggi voglio fare un giro impegnativo l'altra volta ho avuto problemi al freno ma ora ho le pasticche nuove si parte :))
a presto



tot 171.5 (alex 206)

Autore:  Cipollina [ lunedì 6 gennaio 2020, 20:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi 70km con 1278 mt di dislivello un vento terribile in pianura e nel pomeriggio 20km a piedi
come befana sono stata super !!!

241km

Autore:  Cipollina [ venerdì 10 gennaio 2020, 19:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi 70.8 km con 700mt


tot311.08 km

Autore:  Cipollina [ lunedì 13 gennaio 2020, 16:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ieri 60 soft con le ragazze oggi 67 con 800 mt di dislivello , ho colto l'occasione per salutare la zia :)) la prox volta andro' lontano dalle tentazioni


tot 439 km

Autore:  Cipollina [ giovedì 16 gennaio 2020, 15:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi i primi 104 km sofferti


543km

Autore:  Cipollina [ sabato 18 gennaio 2020, 6:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

con nadia un giro sciogli gamba 57 km

fantastico 600km tondi tondi :))

Autore:  Cipollina [ domenica 19 gennaio 2020, 19:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi giro impegnativo con le donne che sono rimaste entusiaste del giro proposto 113km con quasi 1300, domani si replica con Nadia :))


713km ce la faro' ad arrivare a 1000? per la fne del mese ?

Autore:  Cipollina [ mercoledì 22 gennaio 2020, 20:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

oggi 51 km potevo fare di piu' ma ho incrociato un ciclista reduce da una malattia e abbiamo proseguito insieme

764 km , ma venerdi cerchiamo di rimediare un bel lungo insieme a Donatella ,

Autore:  Cipollina [ venerdì 24 gennaio 2020, 17:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

Come promesso un bel giro con Donatella 106 km con 1700 mt di dislivello


870 km

Autore:  Cipollina [ domenica 26 gennaio 2020, 6:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

alla fine ho fatto la scelta giusto sono rimasta alla fiera del Patrono pagando le 90 euro e ne e' valsa la pena , vediamo come butta oggi e domani si ritorna in bici
buona domenica

Autore:  Cipollina [ lunedì 27 gennaio 2020, 15:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

41 km per sciogliere le gambe


911 km

Autore:  Cipollina [ lunedì 3 febbraio 2020, 15:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

ieri quasi 88 oggi 82 sono stata a perugia per salutare Nadia che parte per NewYOrk

quindi iniziamo febbraio con 1081km

Autore:  Cipollina [ giovedì 6 febbraio 2020, 19:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: anno 2020 TANTE SALITE

non riesco a fammi amico il vento cmq oggi 43 km con 626 mt

1124km

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