ieri 40 km oggi faccio festa tanto non si lavora e vediamo che combino a dopo
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 7 febbraio 2020, 17:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Oggi 70 km in solitaria e poi con tre di Spoleto cosi ho fatto pianura con un passo piu allegro 1194 km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 9 febbraio 2020, 15:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
oggi sono stata onorata di essere accompagnata da Alex 112 km con 1350mt e 22 di media son finita sempre con la partecipazione di Donatella rimasta entusiasta del giro 1306km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 12 febbraio 2020, 6:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
ieri 40 km oggi faccio festa tanto non si lavora e vediamo che combino a dopo ))
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 13 febbraio 2020, 4:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
giro spettacolare piano ma bellissimo ve lo propongo quando venite da noi con qualche variante )bene ho fatto Montefalco sali scendi per arrivare a Madonna delle Grazie di nuovo salita Collemancio dopo Bettona alta compresi degli strappi impegnativi fino a quando la strada non diventa bianca li ero gia' a 1000mt con 60km sono riscesa per arrivare a deruta , ripabianca si risale per bastardo era tardi ma non ho sentito ragione ho girato ha dx per Gaglietole ricca di ricordi fatta con un ex compagno di squadra ( gf Sagrantino ma non era quella perche' l'altra era piu' impegnativa ) posso pure sabgliare qualche volta , torniamo a noi una salita di 7 km una volta svalicato un panorama a 360° ( si chiama via Panorama ) nonostante fossi stanca e' una delle poche volta che un giro mi entusiasma cosi' . ho terminato con 105km e 1700mt di dislivello velocita 18, non importa sono carica sensazioni buone a presto km 1453 |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 16 febbraio 2020, 14:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Oggi con le donne siamo andate a gubbio 125 km con 1550 mt e 22 di media mi posso accontentare 1578 km e vai ..... |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 19 febbraio 2020, 6:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
ieri 50 km facendo un percorso che da tempo non facevo buone sensazioni tot 1628km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 23 febbraio 2020, 6:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
venerdi 47 km oggi pedalo fino....... 1675km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 23 febbraio 2020, 19:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
oggi 135 km passando per carbonesca siamo raggiunti di nuovo a Gubbio 1810km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 26 febbraio 2020, 5:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
uscita straordinaria con Tiberio e Alessandra ( il gruppo di mtb) 70km e 25 di media per la fine del mese voglio arrivare a 2000 ci siamo quasi 1880km |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 28 febbraio 2020, 16:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Missione compiuta 123 km con 2300 mt tempo quello necessario finisco il mese con 2000 abbondanti ed ora puntiamo di raddoppiare a marzo |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 1 marzo 2020, 14:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
OGGI 92 km con 1100 mt insieme a Nadia e Donatella la pioggia ci ha graziato 2092km |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 5 marzo 2020, 19:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
un giro tranquillo ma redditizio tot 2122km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 8 marzo 2020, 19:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
oggi 165 km per far contenta Nadia che ha fatto 94 km sono partita da casa per arrivare a castel rigone sopra il lago trasimeno terminando il giro con 1750mt 2287 km |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 20 marzo 2020, 6:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
sto mese ho fatto scarico ma appena sara' possibile provo a recuperare il tempo perso non smetto di sognare e di sperare )
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| Autore: | BANO69 [ lunedì 23 marzo 2020, 6:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
15giorni sono passati ieri pulendo un cassetto ho aperto un portale portandomi indietro nel tempo , oggi ne faro' un altro chissa quale sorprese mi attendono . due giorni non ho fatto nulla ho forzato troppo un quadricipite ma oggi riprendero' l'esercizio fisico . baci e abbracci |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 31 marzo 2020, 15:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
ok abbiamo annullato la nove colli cosi' abbiamo l'iscrizione per il prossimo anno , sti simpaticoni se dovessero annullare la manifestazione non ti rimborsano e ti inviano il pacco gara a spese nostre quindi abbiamo anticipato le loro azioni rinunciamo al completo ma per lo meno non ci dobbiamo impazzire per fare l'iscrizione . oggi come tra tutte quelle che doveva fare rimane la randonne del 21 giugno in zona e l'obierttivo del 2020 ma ho i miei dubbi , oggi Hanno annullato la sportul , cmq continuo a fare ginnastica anche se sono 23 giorni che non pedalo pazienza importante che ne veniamo fuori |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 3 aprile 2020, 4:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
si avvicina la tappa sociale ma e' annullata per il corona virus sara' un anno indimenticabile importante che stiamo tutti bene vi abbraccio tutti |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 3 aprile 2020, 16:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Cipollina ha scritto: si avvicina la tappa sociale ma e' annullata per il corona virus sara' un anno indimenticabile importante che stiamo tutti bene vi abbraccio tutti Sarebbe bello farla in collegamento su houseparty??? Tutti in collegamento. 
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 6 aprile 2020, 5:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
ANNO 2021 18 aprile Michele scarponi 21 maggiio 9 colli 25 aprile gf rosa ????? me dovessi dimentica )))
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| Autore: | Cipollina [ martedì 5 maggio 2020, 4:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
si riparte da 2353 km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 6 maggio 2020, 14:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Oggi 77 km ) per un totale 2430 )
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| Autore: | Cipollina [ sabato 9 maggio 2020, 13:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
varie uscite per raggiungere 2580km domani faro' un giro impegnativo ciaoooooooooooooo |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 10 maggio 2020, 14:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
OGGI niente lungo avevo le tagliatelle fatte da me e salendo me le sognavo alla fine 63 km con 900mt di dislivello sono stanca , cmq presto trovero' la motivazione per fare di piuì' 2643 km |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 13 maggio 2020, 5:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
dopo 2 giorni di riposo provo a fare un lungo se non lo faccio non mi parlate piu ' e' abbastanza pianeggiante in modo che le salite non mi stanchino molto continuo a fare attivita' quotidiana mi sento stanca oppure i due mesi lontani dalla bici si fanno sentire un abbraccio a dopo |
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| Autore: | roby [ mercoledì 13 maggio 2020, 10:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2020 TANTE SALITE |
Se non lo fai ti parleremo ancora di più, invece !!!
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