Oggi è venerdì 29 marzo 2024, 6:47

Martedi 14 giro lago

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 10 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: sabato 11 gennaio 2020, 17:43 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
Martedi con partenza dal park liceo per le 8.30 ore 09,00 coop rignano.
Propongo un bel giro rignano,granai,farra sabina,Capena morlupo.
Chi fosse interessato di seguito la firma. :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Ultima modifica di professore il lunedì 13 gennaio 2020, 13:01, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: domenica 12 gennaio 2020, 5:23 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21334
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Ancora settimana con il cantiere aperto
Dajeee Prof portati avanti con il lavoro ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: lunedì 13 gennaio 2020, 12:12 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Cambio di programma salita verso Fara Sabina da granica partenza 8,30 park liceo col prof.e alle 9,00 dalla coop con Luca 8 e il Dan gambe già a temperatura, poi rientro da passocorese capena dove ci verranno incontro Seven e Nientepopodimeno che ...Dankan con la bici nuova.
Eddaie
Presente anche Luca 8 dopo i suoi 50 anni


Ultima modifica di Danella il lunedì 13 gennaio 2020, 13:10, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: lunedì 13 gennaio 2020, 13:03 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
danella alla coop ci sono alle 09,00

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: lunedì 13 gennaio 2020, 16:25 
Avatar utente

Messaggi: 1636
Età: 50
Località: Morlupo
Ciao carissimi
Tutto cambia tranne che per capire Danella ci vuole il traduttore :D
Io e Marco abbiamo appuntamento alle 9,30 a casa sua e andiamo direzione Torrita e non scendiamo a Capena.

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: lunedì 13 gennaio 2020, 17:47 
Avatar utente

Messaggi: 6386
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Presente.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: lunedì 13 gennaio 2020, 21:06 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
Ok per dankan

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: martedì 14 gennaio 2020, 17:59 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Al freddo e al gelo con Luca 8 e il Prof.gambe toniche buon ritmo e lavori specifici x loro sui 4 venti dopo la bella progressione colonnetta montopoli fontanile grandi .
Giovedi si replica con ritmo giro lago forza ragazzi il Dan x questa settimana lascia i Caraibi stimolato dai compagni .Grazie ragazzi


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: martedì 14 gennaio 2020, 19:19 
Avatar utente

Messaggi: 6386
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Gran bella giornata, non più di tanto fredda,in alcuni tratti al sole si stava anche caldi. Con Danella ed il prof fino ai 4 venti da granica, prima tutti insieme e di buon ritmo,dopo, Danella ancora di ritmo,mentre io ed il prof salivamo di forza.
Per me la seconda parte compitini:sfr+agilità.
Dopo aver allungato verso Civita ( per finire l'ora di agilita'), per me rientro a casa con 94 km e buone sensazioni.


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: Martedi 14 giro lago
MessaggioInviato: martedì 14 gennaio 2020, 21:47 
Avatar utente

Messaggi: 6487
Età: 60
Località: Morlupo
Gran bella giornata il Dan sempre al top,cerca un batterista per confronto :lol:
Luca che dire, sempre pimpante e sopratutto positivo.
Giovedi si replica verso il lago per un po di ritmo sano.

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 10 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Bing [Bot] e 25 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it