Bel obiettivo
Spero che l'infamone ne torni mogliorato
Il mese di scarico che hai fatto, non ti farà male, anzi...
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| Autore: | Cipollina [ sabato 28 dicembre 2024, 7:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | ANNO 2025 |
buongiorno , oggi riprendero' la bici e provero' ad essere piu' costante per prepararmi all'evento 2025 le feste son passate , il meteo sembra piu' clemente oggi usciro in bici da corsa e provero' a fare 100km per smaltire i bagordi dei pranzi un abbraccio a tutti |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 29 dicembre 2024, 15:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2025 |
ieri 75 km con la bici di corsa , oggi in mtb 37km piano piano sto riprendendo |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 6 gennaio 2025, 19:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2025 |
mercoledi 1 gennaio una breve uscita in gravel giovedi un giro in bici da corsa , sabato 80km con 1100mt di dislivello alla ricerca del sole tanta nebbia c'era. Domenica una camminata di 12 km e lunedi sono uscita in mtb con 900mt di dislivello , ho sentito buone sensazioni |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 4 febbraio 2025, 14:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: anno 2025 |
Vi svelero' il primo obiettivo di stagione il cammino di santiago , che noi (io e Alex ) faremo gli ultimi 330km in bici da Leon a Santiago, quindi dopo un mese di riflessione occorre ritornare in bici ,sabato ho fatto 102km con 1500 quasi ed oggi faro' un giretto per scaricare un po' a presto strava mi dice che ho fatto 353km |
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| Autore: | Max [ martedì 4 febbraio 2025, 16:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
Bel obiettivo Spero che l'infamone ne torni mogliorato Il mese di scarico che hai fatto, non ti farà male, anzi... |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 6 febbraio 2025, 13:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
ieri un giretto di 50 km con 600mt di dislivello ed ora si va a camminare e domani riprendo la bici a presto |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 8 febbraio 2025, 16:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
PIOVE ho interrotto l'allenamento a 68km con 1000mt di dislivello |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 16 marzo 2025, 17:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
non ho smesso di pedalare , ieri per seguire il mio simpatizzante professionista Puccio Salvatore , sono arrivata a Frontignano facendo 120km con 2300mt , diciamo che sono quasi pronta per il cammino (in bici) di Santiago, sta settimana dovrebbe essere bello vediamo di fare piu' km , cmq vada sara' una bella avventura |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 29 marzo 2025, 19:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
ci siamo !!! martedi saremo in spagna e mercoledi si parte per una nuvoa avventura , Santiago ci aspetta speriamo bene un abbraccio a tutti |
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| Autore: | Max [ sabato 29 marzo 2025, 19:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
Un grande in bocca a lupo x questa bellissima avventura |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 13 aprile 2025, 18:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
primo obiettivo Leon -Santiago andato e' stata una bella esperienza da ripetere , un ottimo allenamento per il secondo obiettivo la gf di Michele Scarponi , stamani sono partita alle 4.30 per filotrano , senza saperlo sono partita in gruppo e ho proseguito il percorso sempre in compagnia , quando sono arrivata ho scoperto che ho fatto 87km con 1700mt di dislivello , senza sofferenza sono immensamente felice ed ora attendiamo le prox imprese un abbraccio |
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| Autore: | Danella [ lunedì 14 aprile 2025, 10:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
Bravissima sei la numero uno non molli mai Complimenti Lauretta . |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 26 aprile 2025, 17:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
dopo tanta pioggia per fortuna oggi ci ha dato tregua , sno tornata a pedalare con la gravel 93km con 1900mt un giro allenante ed con panorami bellissimi, mi sento forte e vaiiii |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 5 maggio 2025, 13:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
un week end in trasferta a milano abbiamo fatto 75km lungo il naviglio una ciclabile che ci avrebbe portato vicino al Lago Maggiore , due giorni spensierati con le mie amiche Cinzia e Simona , domenica andro' a todi per fare un giro in gravel |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 11 maggio 2025, 18:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
oggi todi gravel 100 km con 2200 mt di dislivello , un giro bellissimo ne e' valsa la pena |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 18 maggio 2025, 4:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
ieri per fare un buon allenamento , volevo fare la tappa del giro d'italia , ma a serravalle mi hanno fermato , ho fatto sassotetto e ho terminato con 180km e 3000mt di dislivello non mi posso lamentare , martedi faro' i 3 passi umbri se non esco con Cinzia a presto |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 24 maggio 2025, 6:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
oggi i compagnia di Cinzia faro' i passi umbri , una mediofondo che feci tanti anni fa , voi l'avete mai fatta ? cmq oggi saranno 90km la prov di piu' perche dovro' fare gavelli da poggiodromo , un abbraccio a presto |
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| Autore: | Max [ sabato 24 maggio 2025, 7:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
3passi umbri fatte le prime edizioni nei lontani anni 90, più volte..miglior prestazione, 6°assoluto Proprio li io e te ci siamo conosciuti Io al pasta parti lavato e vestito ad aspettare la premiazione e tu che arrivavi dal lungo e ti sei presentata al pasta party direttamente con la bici senza passare dalle docce 30anni fa |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 24 maggio 2025, 19:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
oggi con trasfrimento in bici 90km del medio dei tre passi si e' trasformato in quasi 148km con quasi 2500mt , vado piano ma arrivo senza soffrire piu' di tanto , appena mi sara' possibile faro' il lungo alla prox |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 29 maggio 2025, 5:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
domani si va al mare un breve riposo per prepararmi al meglio ai prossimi giri a luglio , domenica un giro in gravel colfiorito gravel , il lungo dei 3 passi umbri , si viene a roma con la via dell'acqua e per finire il 22 saro' a norcia per la mezza trecento e poi si torna al mare per un meritato recupero |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 7 giugno 2025, 5:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2025 |
oggi faro' il lungo dei 3 passi umbri arrivero' a poggiodromo e faro' gavelli per risalire a forca di cerro e scendere a spoleto un abbraccio |
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