Oggi è giovedì 28 marzo 2024, 20:43

MARZO 2020 Del DAN

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 23 messaggi ] 
Autore Messaggio
 Oggetto del messaggio: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: sabato 29 febbraio 2020, 20:43 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
Si riparte da 2060
Domenica 1 Marzo ?


Ultima modifica di Danella il domenica 1 marzo 2020, 18:39, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO Del DAN
MessaggioInviato: domenica 1 marzo 2020, 17:15 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
1 Marzo si riparte con un allenamento su e giù km 50
Marzo km 50
Totali km 2110
1 allenamento su 1 giorno


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: lunedì 2 marzo 2020, 12:21 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
2 Marzo Riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: martedì 3 marzo 2020, 19:01 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
3 /3/ giù giù 2020 oggi lungo indoor 70 km tripla lezione indoor
Marzo 2020 km 120
Totali 2020 km 2180
2 allenamenti su 3 giorni


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: mercoledì 4 marzo 2020, 20:50 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
4 marzo km 85
Marzo km205
Totali km 2265


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: giovedì 5 marzo 2020, 18:40 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
5 febbraio 72) esima lezione doppia seduta piramidale in salita km 50
Marzo km 255
Totali 2020 km 2315

4 allenamenti su 5 giorni


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: venerdì 6 marzo 2020, 10:09 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
6 marzo venerdì riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: sabato 7 marzo 2020, 8:51 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
7 Marzo

Anche oggi Riposo assoluto e rinnovo patente


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2020, 14:12 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
8 marzo km 65
Marzo km320
Totali km 2380
5 allenamenti su 8 giorni


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2020, 22:29 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
10 marzo indoor allenamento di forza
Km 50
Marzo km305
Totali km 2365


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2020, 22:30 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
10 marzo indoor allenamento di forza
Km 50
Marzo km305
Totali km 2365
Io sto a casa dopo il lavoro


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: giovedì 12 marzo 2020, 20:50 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
12 marzo lezione indoor 75
Km 35
Marzo km340
Totali km 2400


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: sabato 14 marzo 2020, 16:21 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
13 marzo 76) esima lezione indoor +tabata
Km 40
Marzo km 380
Totali km 2440


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: lunedì 16 marzo 2020, 12:07 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
14 marzo km 40 indoor
16 marzo km 35 recupero lez 74

Marzo km455
Totali km 2515


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: mercoledì 18 marzo 2020, 11:42 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
18 marzo km 45 lezione 77
Progressioni in pianura.
Marzo km 500
Totali km 2560


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: sabato 21 marzo 2020, 20:45 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
19 marzo km 50
20 marzo riposo
21 marzo indoor km 35
Totale marzo km585
Totali km2645


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: domenica 22 marzo 2020, 18:55 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
22 marzo scalata dello Stelvio primi 25 km riscaldamento poi 25 km di salita con Cassani e Boglia arrivato stanco ma soddisfatto.
Km 50 totali
Marzo km635
Totali km 2695


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: lunedì 23 marzo 2020, 21:08 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
23 marzo riposo assoluto


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: giovedì 26 marzo 2020, 13:17 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
24 marzo km 60 doppia seduta
25 marzo riposo assoluto
26 marzo km 55 doppia seduta
Totale marzo km 750
Totali km 2020 2810 km


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: venerdì 27 marzo 2020, 11:37 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
27 marzo 82) esima lezione indoor km 35
Marzo km 785
Totali 2020 km 2845


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: domenica 29 marzo 2020, 16:23 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
28 marzo riposo assoluto
29 marzo doppia seduta 2 orette
83 ) esima lezione più lungo in salita km 60
Marzo km845
Totali 2020 km 2905


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: lunedì 30 marzo 2020, 21:19 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
30 marzo riposo assoluto domani doppia lezione mattutina di fine Marzo


Top
 Profilo  
 
 Oggetto del messaggio: Re: MARZO 2020 Del DAN
MessaggioInviato: martedì 31 marzo 2020, 11:13 
Avatar utente

Messaggi: 5100
Età: 55
Località: Rignano Flaminio
31 marzo km 60 lungo 2 ore
Marzo km 905
Totali 2020 km 2965


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 23 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 7 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it