Oggi è sabato 23 gennaio 2021, 20:51

Novembre 2020 del Dan

 Argomenti attivi

Home » Forum » TEAMAX - FORUM CICLISTICO - » DIARIO DI BORDO

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  Pagina 1 di 1
  [ 21 messaggi ] 
  Stampa pagina Precedente | Successivo 
Autore Messaggio
Danella
 Oggetto del messaggio: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 1 novembre 2020, 19:25 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
1 novembre km 10 camminata x il paese
Si riparte da 11,730 km 2020
Obiettivo 2020 13,000 km
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: lunedì 2 novembre 2020, 12:48 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
2 novembre 11esima lezione indoor Piramidale
Km 60
Novembre 60
Totali km 11,790
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 3 novembre 2020, 19:28 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
3 novembre nona lezione indoor intensiva x Sofia 490 km x lei.
Oggi 50 km
Novembre km 110
Totali km 11,840
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: mercoledì 4 novembre 2020, 21:11 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
4 novembre riposo assoluto
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 5 novembre 2020, 20:10 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
10 lezione indoor x Sofia x lei km 60 totali km (550)
X il Dan lm 70
Novembre km 180
Totali 2020 km 11,910
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: sabato 7 novembre 2020, 10:08 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
13 esima lezione indoor intensiva con Marta dura km 40
Novembre km320
Totali km 11,950
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 8 novembre 2020, 19:56 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
8 novembre km 45 14 lezione indoor
Novembre km 365
Totali km11,995
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: lunedì 9 novembre 2020, 21:13 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
9 novembre km 50 agilità indoor
Novembre km 415
Totali km 12,045
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 10 novembre 2020, 20:20 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
10 novembre 11esima lezione indoor con Sofia x lei 610 km in diretta con Marta che ci saluta allenamento km 70

Nov km485
Totali km 12,125
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: mercoledì 11 novembre 2020, 20:08 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
11 novembre 10 km di camminata con Daniela
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 12 novembre 2020, 20:04 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
12 novembre 11esima lezione indoor con Sofia km 70
Novembre km 555
Totali km 12,195
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 15 novembre 2020, 18:08 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
15 dicembre doppia Lezione indoor
60 km
Novembre km 615
Totali km 12,255
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 17 novembre 2020, 20:19 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
Oggi doppia seduta x un totale di km 135
13 esima lezione x Sofia x lei toccati i 730 km
Novembre km 750
Totali km 12.390
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 19 novembre 2020, 11:15 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
19 novembre scalata indoor su zone di allenamento poi agilità in discesa manco una buca
Novembre km 800
Totali km 12,440
Alla metà 2020 km - 560
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: venerdì 20 novembre 2020, 19:41 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
20 novembre 14esima lezione indoor con Sofia per lei 50 km x me 130 km
Novembre km 930
Totali km 12,570
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: sabato 21 novembre 2020, 16:56 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
Pomeridiano indoor agilità km 70
Novembre km 1000
Totali km 12,640
Eddaieeeeee ai Caraibi del Dan manco una buca :lol: :lol:
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 22 novembre 2020, 22:06 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
22 novembre lezione intensive zona 4 e Zona 5 x la prima parte
Novembre km 1060
Totali km 12,700
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 24 novembre 2020, 15:56 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
23 novembre km 30 giro gamba
Novembre km 1090
Totali km 12,730
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: martedì 24 novembre 2020, 15:59 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
24 novembre oggi prevista doppia seduta mattino km 80 con lavori sulle zone cardio
Questa sera ore 18,00 diretta live con Marta e Sofia x lezione serale indoor
Totoli oggi 140 km
Km 60
Novembre km 1150
Totali km 12,790
18 allenamenti in 26 giorni ai Caraibi Dan


Ultima modifica di Danella il giovedì 26 novembre 2020, 21:53, modificato 1 volta in totale.

Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: giovedì 26 novembre 2020, 21:51 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
26 novembre altri 90 km indoor con la Marta seconda parte dopo lungo riscaldamento
Novembre km 1240
Totali 2020 km 12.880
Top
 Profilo  
 
Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Novembre 2020 del Dan
MessaggioInviato: domenica 29 novembre 2020, 12:38 
Connesso
Avatar utente

Messaggi: 4027
Età: 52
Località: Rignano Flaminio
29 novembre chiuso 1° ciclo di preparazione con Test di Recupero superato con ottime sensazioni dei 4 previsti in stagione.
dopo la Messa della 1° Domenica di Avvento accesa candelina.
Buon tempo di Avvento x tutti
Km 60
Novembre km 1300
Totali km 12.940
Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  Pagina 1 di 1
  [ 21 messaggi ] 

Home » Forum » TEAMAX - FORUM CICLISTICO - » DIARIO DI BORDO

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Danella e 2 ospiti

Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it