Domenica 16 settembre 2012

nicola vaiani

Domani mattina appuntamento con la V^colonna alle 7,40 rotonda tiberina a Castelnuovo di porto. Giro da decidere. Partirò dalla piazza del paese alle 7,20.
Chi viene?

l'uomo bionico · **Messaggi:** 1180 **Età:** 64 **Località:** Morlupo

7,20 troppo presto , noi si esce domani mattina da Morlupo ore 8,15 / 30 parcheggio Liceo per il giro del lago amore amore, nota per Gira rimonta in bici e viette a fà stò giretto, sul cavallo se rimonta subito

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

l'uomo bionico ha scritto:

7,20 troppo presto , noi si esce domani mattina da Morlupo ore 8,15 / 30 parcheggio Liceo per il giro del lago amore amore, nota per Gira rimonta in bici e viette a fà stò giretto, sul cavallo se rimonta subito

Giusto pA! E annamo a gira!

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

aspettavo di essere da solo per uscire.....oggi pom 55 km 500 mt di disl.....a domani

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

E anche oggi....tirata di collo! :lol:

So stanco morto....1350 metri di dislivello, 29 media, 96km cuoricino 153...stanco morto!
Per fortuna fino a mercoledì sono fuori vt così non ho neanche la tentazione! :lol:

l'uomo bionico · **Messaggi:** 1180 **Età:** 64 **Località:** Morlupo

Per noi una piacevole "Girata " puntuali si partiva 8,30 chiacchierando i km.volavano via e a Trevignano sosta bar caffè e torta alle more sparata da Gira e Barby. Il ritorno il Gira dava una tiratina e fino a campagnano si formava un bel trenino con a ruota altri ciclisti

Poi arrivava la telefonata di Roby che ci veniva incontro e con lui tutta la campagnanese tra una chiacchiera e una battuta. Concludevamo l'uscita al bar del Liceo con aperitivo offerto da Roby. Ottima la prima post ferie

Cannibale l'importante che la schiena è ok il resto è normale

nicola vaiani

Giretto di 105 km in compagnia della V^ colonna.
Per me oggi solo 27 di media, 1000 mt di dislivello e 102 battiti medi.
Scarico

Dankan73 · **Messaggi:** 1647 **Età:** 51 **Località:** Morlupo

Se per Nik scarico per me carico con la quinta colonna e con Nik ci siamo divertiti con qualche piccola variazione di ritmo e Ponzano fatta bella spedita.
110 km 26 la media finale

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

l'uomo bionico ha scritto:

Per noi una piacevole "Girata " puntuali si partiva 8,30 chiacchierando i km.volavano via e a Trevignano sosta bar caffè e torta alle more sparata da Gira e Barby. Il ritorno il Gira dava una tiratina e fino a campagnano si formava un bel trenino con a ruota altri ciclisti

Poi arrivava la telefonata di Roby che ci veniva incontro e con lui tutta la campagnanese tra una chiacchiera e una battuta. Concludevamo l'uscita al bar del Liceo con aperitivo offerto da Roby. Ottima la prima post ferie

Cannibale l'importante che la schiena è ok il resto è normale

@ pA! Non c'ho scuse! Oggi la schiena non mi faceva male :lol:

Un saluto e...............(lo devo proprio di?).......(mmmmmmmmm).......(aaaaaaaaaa)......vabbè! Ben tornata a barby in bici :lol:

mo' se rivedemo alla prossima 2 giorni in Sabina? :mrgreen:

Domenica 16 settembre 2012

Domenica 16 settembre 2012

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