Se il meteo lo permetterà vorrei andare a Monteflavio da Montelibretti,Moricone,speriamo bene! Cmq partenza da Rignano alle 8.30 (naturalmente l'orario e l'avvicinamento alla montagna sacra possiamo modificarli in base alle esigenze dei partecipanti).

io in pomeridiana.. Tempo permettendo….. molto probabilmente… ANELLO DEL CARNICO…. (così vicino a casetta qualora sgrulla )


ore 15 start crono

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Il Carnico

domani mattina all'alba 6.45 in piazza

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Cavallo

Giretto o spaccetto(come dice un mio amico.... ) come programmato e come sempre di super corsa al lavoro.
Per me 46 km bene cosi'.Daje..

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Cavallo

ormai è diventata un'abitudine, sveglia alle 6, partenza da casa alle 6,30, ritrovo in piazza a castelnuovo con il cavallo e poi a tutta velocità fino a passo corese e ritorno.
per me sono 51 km, le medie che ve loe dico a fare........
caro cavallo mi rendo conto che il sacrificio è tanto ma siamo ripagati con una forma invidiabile.
ottimo

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Nik

qui da noi tanta pioggia , grandine e terremoto non ci e' mancato nulla ) Laura




3.3 Epicentro Colfiorito

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Cipollina

per me oggi giro lungo 131 km, 2063 m il dislivello, 5h18'' di pedalata (anche un po' di pioggia),l'avevo quasi fatta
franca, invece sulla flaminia da morolo a rignano quanta ne ho presa.......!!! :lol
cmq che gran bel giro: 8.30 partenza,civitellese,fiano,passo corese, monteflavio da Montelibretti poi giù per montorio,osteria nuova,frasso s.,Castelnuovo di farfa poi su a fara s. da granica,talocci,passo corese,capena,morlupo ed infine rignano alle ore 14.15.
salita Monteflavio fatta in:21'26'', per me niente male.

Io de più.....da Monteflavio fino a casa!!! E se non bastasse anche vento forte, contrario e gelido!!!

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Pino