ANNO 2021 cosa ci riservera'?

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Di solito ho gia' le idee chiare ma in attesa di sviluppi non ho obiettivi specifici , aspettiamo di fare la 15 edizione dei nove colli , la gf di Michele scarponi , ok la metto in programma il 24 dicembre 2021 la scalata del terminillo ....
se posso pedalero per il semplice gusto di farlo a presto ragazzi

Max

Cipollina ha scritto:

Di solito ho gia' le idee chiare ma in attesa di sviluppi non ho obiettivi specifici , aspettiamo di fare la 15 edizione dei nove colli , la gf di Michele scarponi , ok la metto in programma il 24 dicembre 2021 la scalata del terminillo ....
se posso pedalero per il semplice gusto di farlo a presto ragazzi

X la pedalata del 24/12/2021, hai gregari di lusso già pronti :mrgreen:

a tua completa disposizione

Entro domani caricherò il video di questo anno

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi 36 km la pioggia mi ha impedito di fare di piu' e dalle previsioni non promette niente di buono

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

ieri in mtb 21 km ed oggi 55 km per un totale di 112km vediamo come' il tempo e si riparte

)

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

incredibile ieri per la prima volta ho fatto due ore di rulli terminando con 53 km li posso aggiungere agli altri ?

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi altri due ore di rulli 55km , domani provo a cercare la neve stamani ho avuto diverse interferenze

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi 40km pedalati per un totale di 152
indoor 108 km

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Tanti pensieri non mi permettono di pedalare spensieratamente ,oggi porto mamma a fare la spesa pedicure e... niente bici domani ho un appuntamento non mi resta giovedì allora spengo tutto e parto sfidando il freddo ,presto inizierò il nuovo lavoro .
Ieri 40 km indoor e domenica prima che piovesse 14 km in mtb per un totale

166 km in bici
148 km indoor

professore · **Messaggi:** 6408 **Età:** 59 **Località:** Morlupo

non belle cose, forse e dico forse qual cosina nel 2022,quindi non ti allenare troppo se non per tua necessita.non ci saranno gran fondo,ne michele scarponi,ne dolomiti,ne nove colli.

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

infatti porto a spasso la bici forse domenica provero' a fare una uscita degna di essere segnalata cmq per ora ho fatto
277 km
148 indoor

professore · **Messaggi:** 6408 **Età:** 59 **Località:** Morlupo

brava.

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi 75 km il giro della sagrantino con 950mt di dislivello e' un percorso molto panoramico e mi e' piaciuto assai, mercoledi inizio il nuovo lavoro
a presto

tot 395 km
148km indoor

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

IERI ho fatto una prova con la graziella tutto il giorno sono riuscita a fare 30 km , oggi e' una nuova alba piu' tardi vi raccontero'
buonagiornata

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

Ho trovato un nuovo allenamento 5 ore di pulizie , devo disinfettare tutto per la nostra e la loro sicurezza oggi secondo giorno ho tanto da memorizzare piano piano ce la posso fare a presto

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi terzo giorno lavorativo non sapevo cosa significasse

torno a casa piu stanca che mai pulire e' come fare tante ore di palestra , ma sono serena e felice in quella struttura c'e' il mio passato ed ora si svolta pagina per un nuovo percorso a presto

baci e abbracci

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

un settimana intensa di attivita' sportiva , ma quanti muscoli abbiamo ? alla struttura lavoro come donne di pulizie e non vi nascondo la stanchezza il tempo ci ha messo del suo quindi niente bici vediamo di recuperare , lavoro fino a 12 quindi il pomeriggio tutto me ed oggi ho avuto conferma che come giorno libero e' sabato , salvo imprevvisti appena sara' possibile vi verro' a salutare , lo stipendio non lo conosco ma sono serena e so che tutto andra' per il meglio .
un abbraccio a tutti .

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi ho ripreso la bici 66km e passa la paura

tot km in bici 461
km 148 indoor

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi sabato 30 primo giorno di riposo , cosi' ho fatto in modo di pedalare per 89 km e camninato con le mie amiche fino a Roviglieto , una giornata intesa e felice , domani si ricomincia ed attendiamo il prox sabato per fare una nuova avventura .
baci e abbracci

tot 550km
tot 148 indoor

Max

Come sarà possibile, siete nostri ospiti!
Un bel week end come piace a noi, speriamo in quell'occasione sia aperto anche il roma bike park,così come desideravi, prendiamo 2 piccioni con una fava

e magari andiamo pure a trovare Sergetto. ..e diventano 3 i piccioni con una fava

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

tutto possiamo basta crederci grazie del pensiero

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

ieri 50km con Cinzia era un secolo che non pedalavamo insieme speriamo che sia linizio di tante pedalate

km600

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

oggi 44 km con una bici assistita

) e vaii

644km

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

ieri con cinzia 70km ed oggi esco con il gruppo di metelli e sul tardi cammino con le mie ragazze per gli oliveti di roviglieto

a presto

714 km

Max

Stai prendendo un buon ritmo
Dajeee

Cipollina · **Messaggi:** 2489 **Età:** 55 **Località:** Foligno

UN BUON RTMO infatti ieri 76 km con 900 mt di dislivello , ci hanno pure fermato la polizia municipale di Nocera , insomma da domani saremo rossi quindi niente uscite faro' pedalate indoor , cmq ieri ho terminato la giornata con 12 km a piedi con le mie ragazze , questi sabati liberi me li godo minuto per minuto, stamani si lavora e speriamo che nel pomeriggio si possa pedalare in mtb con la mia alunna .
a presto

790km

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