2017 scoppientante

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

anche oggi 82 km con Cristina e Nadia

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

dopo una nottruna in mtb a valsorda sopra gualdo tadino ve la ricordate?
ieri con 7 donne una uscita di 111km con 1400 mt di dislivello e domenica mi aspetta il terminillo

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

e' stata una domenica indimenticabile regalare tanta gioia nonostante tanta salita mi ha reso immensamente felice , oramai sono " un esmpio da seguire " ma se non calo di peso prima o poi mi mandano al diavolo , cmq una ragazza di Perugia ha espresso desiderio di uscire con noi , noi donne , un ciclista aveva lanciato una sfida per il terminillo con il quale avevo coinvolto Mary entusiasta di pedalare di nuovo insieme , ma poco prima del giorno stabilito si annulla la tappa per avere con me Mary le proposi Gavelli , ma quando ha scoperto il dislivello e' rimasta un po' stupita alla fine le ho detto vieni che non ti pentirai e cosi' e' stato

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il gruppo formato da me con Alex insime a Mary Cristina GIUsi e Rita con tanti FRanceschi abbiamo scoperto Montefiorello raggiunto dopo Forca di Cerro e siamo scesi sulla strada che ci portava a Sellano e alla fine lo soglio dove abbiamo sciolto il gruppo in discesa ed io ho riaccomapagnato Mary all'auto facendole vedere Spoleto .

dopo un abbondante pranzo offerto da Mary ci siamo salutate con la promessa di rivederci quanto prima

km142 dislivello 2099 non male ?

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

ieri scarico 75 con tanto di dedica

Mi alzo come sempre scazzata
Mi fa male la schiena e ho l'appuntamento per fare il giro in bici
Non riesco a stare dritta e mi scazzo ancora di più
Salgo in bici , mi fa male ma non gliela do vinta e mi presento sul punto di ritrovo
Ecco Laura , la mia coach: un condensato di vitalità, di allegria e di passione per la bici
Tutti la chiamano , tutti la salutano tutti le vogliono bene
Conosce tutte le strade , tutti i giri possibili e inimmaginabili , ma soprattutto ti sta vicino , si preoccupa e ti sprona
È una dal vaffanculo facile e questo la rende più vera e più simpatica
La sua gioia è contagiosa , si perché non ero più scazzata e non so come sia successo anche la mia schiena era gioiosa
Grazie Laura di esserci

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

oggi terza uscita di seguito , da colfiorito abbiamo raggiunto amici che erano a fiastra tanta salita ma tanta spensieratezza a presto le foto altro 1000mt di dislivello con 76km puo' bastare

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

oggi una breve uscita in mtb 20 km intensi panorami stupendi , gli appennini non sono di meno delle grandi montagne

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

giornata spettacolare ho realizzato il sogno di due sorelle andare in bici al mare e dopo un mese di preparazione stamani siamo partite per arrivare a civitanova 120 km in spensieratezza , io con Cristina ;Donatella , Rita e naturalmente Alessandro , siamo rientrati con il pulman una domenica unica , peccato che ho poco tempo

)) a presto

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

OGGI ripetero' il giro che ho fatto con Mary , Monte Fiorello con la mia amica ossia compagna di banco delle medie Simona Alessandra e Cinzia

)) speriamo bene ho mal di denti e l'antibiotico ha fatto il suo effetto collaterale

)) a dopo

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

oggi ho onorato il nuovo completo con 125 km e 1800 mt di dislivello , il giro di montefiorello

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venerdi un altra uscita in pianura e sabato andremo a fiastra con il gruppo di Metelli ma io faccio la partenza francese

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

ieri un altra uscita internazionale prima con la mia amica Simona le ho fatto fare le colline della Sagrantino e poi una salita fino a MOntefalco con una famiglia americana , una giornata sempre spensierata tra domani e il 2 settembre ci saranno due uscite con il botto

) seguitemi

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

i primi 30 km in trasferimento li ho fatto con il garmin spento per avere piu' disponibilita' in caso di necessita' volevamo scalare il terminillo , ma un imprevvisto ci ha fatto rinunciare a meta salita ci hanno fermato perche' la strada era chiusa al transito non ci siamo demoralizzate alla fine siamo arrivate a leonessa , ero in compagni di Simona la mia compagna di banco delle medie , passando per il passo di fruscello e poi dopo esserci rifocillate con la famosa pizza abbiamo scalato monte leone di spoleto e gavelli in fondo alla discesa c'era alex che ci aspettava con l' auto ottimo allenamento andatura turistica ma una grande soddisfazione per aver regalato un bellissimo ricordo alla mia amica

)) io l'avevo spento a150 km ma una volta scaricato mi ha dato 167 circa cmq ne avevo ancora mi sono bene alimentata

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

ieri volevo fare un altro botto scalare il nerone e il petrano , ma dopo una settimana che non tocco bici e ho tolto due denti , le gambe non giravano per di piu' ero in compagnia del gruppo di spello ,il meteo non prometteva niente di buono e dopo aver scalato palcano e moria ho preferito gìrare a dx per andare a Petrano e li avrei aspettato il gruppo e cosi' e' andata abbiamo preso un bel po' di pioggia ma dopo tanta attesa non ci potevamo lamentare alla fine e' stata una bella giornata con il pensiero di salutare il nostro Amico Michele Scarponi , mi dispiace per non aver incontrato Seven ma ci vediamo presto , cmq 54 km con 1400 mt di dislivello non sono pochi giusto ?

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

stavolta il botto l'ho fatto veramente ieri alla vecchia ferrovia sono caduta riportando un bel taglio al ginocchio sx , mi hanno messo i punti per un po' devo stare a riposo quindi in bici ci ritornero' ai due giorni in sabina , e' proprio un anno scoppientante

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Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

mi sembra una eternita' che non pedalo per fortuna quei giri con le mie ragazze , stavo pensando che fosse e' a rischio anche i due giorni della sabina il 28 faccio un intervento ai denti e per il 1 non posso pedalare che disastro !!!

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

ho fatto fino adesso 7700km ho scaricato il percorso dell'incidente e ho un kom sul secondo passaggio sulla vecchia ferrovia giornata indimenticabile

Max

Come va la ferita i punti quando li togli?

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

tutto procede per il meglio il 18 togliero' i punti e il 26 ho il piccolo intervento ai denti

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che casino !!!1

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

ho tolto i punti lunedi sembra che tutto vada per il meglio e cosi' oggi faccio un giretto in bici

)

Max

Cipollina ha scritto:

ho tolto i punti lunedi sembra che tutto vada per il meglio e cosi' oggi faccio un giretto in bici

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Dajeee

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

dopo 15 giorni di stop , ho ripreso la bici in compagnia di Cristina abbiamo fatto 55km , tutti con il 34 e battiti oltre i 120 si ricomincia

)) spero di finire il mese con 8.000 venerdi e' il turno di Nadia

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roby

Cipollina ha scritto:

dopo 15 giorni di stop , ho ripreso la bici in compagnia di Cristina abbiamo fatto 55km , tutti con il 34 e battiti oltre i 120 si ricomincia

)) spero di finire il mese con 8.000 venerdi e' il turno di Nadia

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Questo si che sono belle notizie

. Dobbiamo pedalare presto insieme...

professore · **Messaggi:** 6528 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

quindici giorniiiiiii???????

professore · **Messaggi:** 6528 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

c'è bisogno di uno psicologo????? :lol:

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

professore ha scritto:

c'è bisogno di uno psicologo????? :lol:

no professore lei non sta attento il 3 settembre sono caduta e mi sono tagliata il ginocchio avevo 11 punti uno stop forzato

Cipollina · **Messaggi:** 2645 **Età:** 58 **Località:** Foligno

buongiorno se domani faccio 120km arrivo a 8000 venerdi un altra uscita con Nadia e Cristina

) sta settimana per via dei denti un altra settimana di riposo , per questo non partecipo ai due giorni della sabina , mi dispiace

2017 scoppientante

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