OTTOBRE 2011 DI MAX

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

anche per noi è stato un vero piacere e manu è un'eccellente padrona di casa.grazie e a presto.
p.s:scusate se ieri sera ero un pò sonato

Max

a sergiooo... xchè c'eri pure tu ieri sera? :lol:

+ che sonato eri proprio cotto :lol:

x fortuna sasà... :mrgreen:

...l'importante è che siano stati bene i nostri gioielli

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Eddaje Generale con la mousse basta! :lol:

Posa il cucchiaino e cerchiamo almeno di bruciare metà della coppetta che hai inghiottito!!! :lol:

....Ma de ché??? Scherzo!!!

Tu te la puoi permettere tutto l'anno la mousse al cioccolato e soprattutto, io la voto a prescindere perchè mangiare bene e a volte cedere ai peccati di gola è fantastico!!!!!!!!!

Comunque perchè non fare un paio d'ore domani, come la vedi Generale...se non parti già domani? Io riposo e so che andrò, se ti aggreghi mi fa ancor più piacere! Ora apro l'arg. su apposito forum!

Max

Venerdì 28 Ottobre 2011

Castelnuovo, Campagnano, Cassia ritorno stessa strada, Castelnuovo.

km 41, 1 ora 46', 23,0 di media, 530m. di dislivello, 79 rpm, 129 battiti.

Dalle 8:45 alle 10:30 con Mary Leggi
Pomeriggio cantiere...
Stasera vado a reintegrare a S.Martino al Cimino :mrgreen:

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TOTALI MESE OTTOBRE
km 863
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 15.050

Max

Sabato 29 Ottobre 2011

Riposo.

km 0.

Alle 8.30 sono partito x questo w-e raggiungendo il Bionico e Barby a S.Clemente-Leonessa, con loro tanta polenta ai 4 formaggi, salsicce, patata leonessana e crema alla nocciola in una cornice che a noi piace tanto, l'autunno montanaro, colori e sapore d'altri tempi

Domani speriamo di smaltire le varie calorie accumulate uscendo in bici dalle 8.00 x 3 orette, poi fiato alle trombe..griglie accese dalle 11.00 sotto il nostro agriturismo, lo nostre family si uniranno a quella del Prof x una conviviale grigliata domenicale ad Albaneto no-stop :mrgreen:

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TOTALI MESE OTTOBRE
km 863
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 15.050

Max

Domenica 30 Ottobre 2011

Albaneto, Cumulata, Vindoli, Leonessa, S.Clemente, Posta, Cittareale, La Forca, Trimezzo, Terzone, Casanova, Leonessa, S.Clemente, Albaneto.

km 94. 4 ore 20', 21,7 di media, 1.350m. di dislivello, 81 rpm, 122 battiti medi. Temperatura media 8°, max 17° e min 3°.

Un w-e rilassante e pieno di colori concluso domenica con una giornata da incorniciare
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Fotoracconto

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TOTALI MESE OTTOBRE
km 957
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2011
km 15.144

Max

Riepilogo mese Ottobre

I numeri del Mese di Ottobre
957km - media x uscita 68 km
11.620m. di disl. media x uscita 829m.
14 uscite

Nel mese di Ottobre, come si collocano i km percorsi da quando pedalo (1996/2011)
Questa è la media nel mese di Ottobre dal '96 ad oggi: 1.014km
1° '02 - km 1.414
2° '06 - km 1.401
3° '03 - km 1.255
4° '10 - km 1.176
5° '04 - km 1.126
..
11° '11 - km 957

OTTOBRE 2011 DI MAX

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