anche agosto sarà un mese di riposo e vacanze ,poco tempo per andare in bici

Mercoledì 5 Km 32

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Lunedì 10

Km 32

mejo de niente

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Ferragosto

km 60

incontro Max Roby Cavallo e Nik .

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giovedì 20

mentre uscivo di casa ho incontrato il Professore ore 7.45 / 8.00

abbiamo fatto tutta la Civitellese Torrita Tiberina , siamo saliti a Montopoli sabina con sosta bar ( ha pagato il Prof. )
poi siamo tornati a Poggio Mirteto Scalo , Torrita , Civitellese , Rignano

per me Km 72 alla media di 25

ottimo passo
mejo de quello del cavallo

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Domenica 23

Rignano Torrita Tiberina ...e ritorno

Km 45

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Martedì 25

Km. 35

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Mercoledì 26

uscita con Dankan ( ritmo cavalletti )

Km 45

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non è che ti starai allenà un pò troppo?..
dimenticavo..adesso riparti x le vacanze biss...
ciao

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Giovedì 27
oggi ultima uscita prima delle vacanze

con Dankan e anche oggi abbiamo incrociato Giampy

Km 55

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