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AGOSTO 2020 "in montagna" di Max

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 Oggetto del messaggio: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: sabato 1 agosto 2020, 15:53 
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Riparto da qua

Nel 2020
Gennaio...... 1.063km - 13.390m. -. 14uscite - .9°medi - 77kg
Febbraio...... 1.749km - 23.765m. -. 22uscite -11°medi - 77kg
Marzo............ 628km - ..8.420m. -... 6uscite - 11°medi - 81kg + RULLI: 20gg - 17h 20' - 171w - 100rpm
Aprile..................0km - ........0m. -.....0uscite -....°medi - 81kg + RULLI: 30gg - 25h 40' - 147w - .99rpm
Maggio......... 2.265km - 31.290m. - 27uscite - 21°medi - 77kg
Giugno......... 1.190km - 26.425m. - 24uscite - 22°medi - 77kg
Luglio........... 1.487km - 21.525m. - 19uscite - 25°medi - 76kg
______________________________________________
Totali: ... km 9.182 - 124.815m.disl. - 112uscite - 17°medi


Riferimenti anno 2019

Gennaio.... 1.249km - 16.990m. -. 17uscite - .5°medi - 82kg
Febbraio...... 654km -.. 8.290m. -. 10uscite - 11°medi - 83kg
Marzo....... 1.729km - 22.945m. -. 24uscite - 14°medi - 80kg
Aprile........ 1.610km - 23.990m. - 22uscite - 15°medi - 77kg
Maggio...... 1.062km - 15.150m. - 15uscite - 16°medi - 77kg
Giugno...... 1.805km - 35.435m. - 21uscite - 21°medi - 76kg
Luglio........ 1.310km - 19.115m. - 18uscite - 22°medi - 76kg
Agosto....... 1.837km - 35.745m. - 25uscite - 22°medi - 77kg
Settembre.. 1.444km - 19.735m. - 18uscite - 21°medi - 76kg
Ottobre...... 1.468km - 20.300m. - 21uscite - 17°medi - 77kg
Novembre..... 898km - 11.520m. - 12uscite - 12°medi - 78kg
Dicembre.... 1.225km -17.730m. - 16uscite - .7°medi - 77kg
______________________________________________
Totali: .... km 16.291 - 246.945m.disl. - 219uscite - 15°medi


Riferimenti anno 2018

Gennaio.... 1.526km - 21.485m. -. 20uscite - .8°medi
Febbraio...... 830km - 11.420m. -. 11uscite - .5°medi
Marzo.......... 659km - .9.035m. -... 9uscite - 10°medi
Aprile....... 1.208km - 18.345m. -. 18uscite - 16°medi
Maggio..... 1.254km - 17.665m. -. 20uscite - 19°medi
Giugno..... 1.500km - 23.850m. -. 19uscite - 24°medi
Luglio....... 1.962km - 38.750m. -. 23uscite - 23°medi
Agosto..... 1.850km - 40.585m. -. 25uscite - 23°medi
Settembre 1.287km - 17.860m. -. 18uscite - 21°medi
Ottobre.......586km - ..6.800m. -. 12uscite - 18°medi
Novembre....642km - ..7.920m. -. 13uscite - 12°medi
Dicembre...1.146km - 17.450m. -. 17uscite - .6°medi
______________________________________________
Totali: ...km 14.480 - 231.165m.disl. - 205uscite - 15°medi

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: sabato 1 agosto 2020, 15:56 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Sabato 1

103km 3h57' 26,1kmh 79rpm 1.200m+ 31° 194w (20'224w)

quartaccio, faleri, nepi, mazzano, calcata, rignano

in 9 x un giro saluto vigilia vacanze
con seven, look, naz, roby, dankan, vincenzo, mazzetta e luca

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: sabato 1 agosto 2020, 19:04 
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Età: 50
Località: Rignano Flaminio
Bellissima uscita quella di oggi.un bel gruppo sempre tutti insieme e vicini vicini.
Il percorso fatto a braccio (credo) è stato bello e divertente. Per me 76 km di puro divertimento.grazie a tutti.

Buone vacanze,buone pedalate max,a presto.


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: domenica 2 agosto 2020, 12:55 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Domenica 2

81km 2h42' 30,0kmh 82rpm 1.080m+ 26° 250w (20'295w)

sassacci, stimigliano, s.oreste

di primo mattino, ultima uscita prima della partenza x la carnia
di buon passo controllato senza mai esagerare

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: lunedì 3 agosto 2020, 17:34 
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Lunedì 3 (Carnia #1)

18km 44' 24,1kmh 77rpm 275m+ 21°

Cercivento, Sutrio, Priola, Arta

Con Mirketto, sgambatina post viaggio

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: martedì 4 agosto 2020, 23:19 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Martedì 4 (Carnia #2)

50km 2h54' 17,3kmh 72rpm 1.550m+ 15°

Paluzza, Tausia, Ligosullo, Valdajer, M.Paularo

Con Mirketto nel tardo pomeriggio
Toccato quasi 2.000m slm alla scoperta di una nuova strada, ultimi 5km sterrata con qualche pietra ma bellissima, simile al Crostis versante Ravascletto, un piccolo colle delle Finestre, meno bello scendere dove 2 forature e 1 taglio copertone non mi hanno impedito di tornare a casa, x fortuna Mirketto non ha osato

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: mercoledì 5 agosto 2020, 21:04 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Mercoledì 5 (Carnia #3)

65km 2h54' 22,5kmh 78rpm 1.310m+ 18°

Ravascletto, Tualis, Ravascletto, Tolmezzo, Zuglio

Con Mirketto nel tardo pomeriggio
Sgambatina sciolta prima della cena e gelatino finale

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: giovedì 6 agosto 2020, 23:50 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Giovedì 6 (Carnia #4)

82km 4h35' 17,9kmh 74rpm 2.020m+ 27°

Verzegnis, Sella Chianzutan, Preone, Lauco, Fusea, Cazzaso

Con Mirketto metà mattina
Primo lunghetto con dislivello sempre blando, x Mirketto primo vero ostacolo quassù
Serata con cinema all'aperto "non succede, ma se succede" e immancabile gelatino

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: sabato 8 agosto 2020, 19:21 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Venerdì 7 (Carnia #5)

50km 2h26' 20,5kmh 70rpm 1.550m+ 22°

Paluzza, Cercivento, Priola, Zoncolan

Nel pomeriggio in solitaria
26esimo Zoncolan di sempre
8vo da Priola
Il versante che amo di più


Allegati:
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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: sabato 8 agosto 2020, 19:24 
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Sabato 8 (Carnia #6)

60km 3h14' 18,6kmh 64rpm 1.460m+ 23°

Villa Santina, Ovaro, Zoncolan

Con Mirketto nel suo primo Zoncolan
27esimo Zoncolan di sempre
14esimo da Ovaro
Grande terzo tempo al Pignau fino alle 19

Oggi il grande giorno x Mirketto
Solo 7mesi di pedalate ma 2 sono stati in regime di quarantena, nonostante tutto ha puntato grosso, il suo obiettivo è la salita più dura d'Europa

Così l'avvicinamento a questa vacanza fatto insieme è stato finalizzato su l'obiettivo
Primi giorni d'ambientamento e poi notti un pò insonni xche' i dubbi nascono sempre quando s'avvicina il giorno fatidico

Ebbene oggi ha conseguito la laurea
Si xche conquistare lo Zoncolan versante Ovaro x noi ciclisti è un qualcosa di unico

Passo dopo passo, fianco fianco, metro dopo metro insieme, senza mai perdere il colpo di pedale giusto
Una goduria potersi divertire ed esorcizzare questo mostro, poi lassù non è da tutto trovare il trofeo più bello e importante della propria vita, che c'entra poco con la bici, sempre vicino nei momenti importanti

Bravo Mirketto, un bel cammino fin'ora e non finisce qua, siamo solo all'inizio e adesso tutto lo vedrai sotto un'altra ottica


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: domenica 9 agosto 2020, 23:45 
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Domenica 9 (Carnia #7)

55km 1h56' 28,4kmh 94rpm 650m+ 26°

Cercivento, Priola, Zuglio, Invillino, Verzegnis, Tolmezzo

In solitaria nel tardo pomeriggio x una bella passeggiata


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: lunedì 10 agosto 2020, 14:20 
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Lunedì 10 (Carnia #8)

73km 3h31' 20,8kmh 75rpm 1.680m+ 26°

Salino, Paularo, Duron, Monte Croce Carnico

Alle 9 con Emy e i suoi ospiti, bella mattinata fra chiacchiere e una bella progressione sul Duron, salita di 4km al 10% medio con punte al 18%


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MessaggioInviato: martedì 11 agosto 2020, 17:44 
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Martedì 11 (Carnia #9)

50km 1h45' 28,4kmh 84rpm 780m+ 25°

Villa Santina, Comeglians, Ravascletto

Alle 11 poco meno di 2h di buon passo senza mai esagerare
Come aperitivo, prima di pranzo abbastanza al fresco

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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: mercoledì 12 agosto 2020, 17:09 
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Mercoledì 12 (Carnia #10)

70km 3h19' 21,1kmh 76rpm 1.570m+ 25°

Passo Monte Croce Carnico, Durante, Salino

Alle 9:30 con Mirketto un piede in Austria e 1 piede in Italia


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: giovedì 13 agosto 2020, 14:06 
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Giovedì 13 (Carnia #11)

50km 1h51' 27,1kmh 87rpm 800m+ 28°

Cercivento, Tolmezzo, Cabia

Alle 11:30 nel giorno del rientro dei ragazzi, una sgambatina prima di pranzo


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 Oggetto del messaggio: Re: AGOSTO 2020 "in montagna" di Max
MessaggioInviato: venerdì 14 agosto 2020, 15:04 
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Venerdì 14 (Carnia #12)

55km 2h33' 21,6kmh 71rpm 1.465m+ 17°

Villa Santina, Ovaro, Zoncolan

28° di sempre e 15° da Ovaro (8 Priola 5 Sutrio)

Ormai in assetto vacanza relax, e meno male
Prima delle 10:10 non sono riuscito a partire anche oggi
Quindi in solitaria parto con l'idea chiara, Zoncolan da Ovaro, il versante più famoso
Il 3° in 8gg
Mattinata fresca con circa 20° cielo nuvolo
L'avvicinamento lo faccio in senso orario, da Villa Santina
Dopo poco meno di 1h arrivo a Ovaro, svolta a destra e sotto l'arco di trionfo, parte l'avventura
10km al 13medio, ma sono i 6km centrali al 15% che la fanno diventare un'impresa
Primo 2km fra il 10 e 16% ma senza strappi, sale regolare
Poi a Liaris svolta a dx e 300m praticamente in pianura prima di entrare nella porta dell'inferno
Iniziano i 6km fra i più duri in assoluto
Primi 500m 13,15% poi 1,5km sempre fra il 18 e 22% i peggio di tutta la salita, inizia a venire giù due gocce d'acqua che mantengono fresca la scalata
Con il mio inopportuno 34x29 , preferisco andare in salita sempre sopra le 70rpm, giro fra le 50 e le 60 rpm senza mai esagerare qua non si deve,una sorta di sfr
Me la godo con la catena sempre in tiro
I km volano via velocemente, arrivo a malga pozof dopo ampi tratti al15%, adesso siamo ai meno 2km dalla vetta, pedalo bello pimpante
Mi godo le 3 gallerie che nell'ultimo km si susseguono e affronto l'arena finale con buone sensazioni
Scollino al fresco, 13gradi, dopo 1h00'37" i 10km al 13%medio con 60rpm medie 162bt medi a 10kmh di media
Felice e contento di aver avuto di nuovo questa opportunità


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