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Settembre seven

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seven
 Oggetto del messaggio: Settembre seven
MessaggioInviato: martedì 15 settembre 2009, 8:41 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
dopo le vacanze estive

sabato 12 Km 30
domenica 13 Km 35 :o :o

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Essere forti per essere utili..
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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: lunedì 21 settembre 2009, 15:33 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
Lunedì 21

partenza ore 8.30 con brutto tempo :o :o

Rignano , Torrita , ponte sul Tevere e ritorno .

Km 55

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: mercoledì 23 settembre 2009, 11:42 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
Mercoledì 23

giro fiano meana rignano

km 45

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: venerdì 25 settembre 2009, 11:21 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
venerdì 25

oggi pochi km 30 :o :o :o

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: domenica 27 settembre 2009, 16:17 
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Età: 59
Località: Rignano Flaminio
Domenica 27
giro 4 province

Km 100 :P :P

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seven
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: mercoledì 30 settembre 2009, 13:22 
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Messaggi: 4181
Età: 59
Località: Rignano Flaminio
sabato 12 Km 30
domenica 13 Km 35
Lunedì 21 Km 55
Mercoledì 23 km 45
venerdì 25 km 30
Domenica 27 Km 100


Totali mese Settembre Km 295

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Max
 Oggetto del messaggio: Re: Settembre seven
MessaggioInviato: mercoledì 30 settembre 2009, 16:06 
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Messaggi: 21423
Età: 54
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
quello che conta che nell'ultima settimana ne hai fatti 230 di km
quindi adesso cerca la costanza, 2 massimo 3 alla settimana va bene ;)

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