OTTOBRE LE PROFESSORE

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

4/10/09 km 40 crono campagnanese

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

13\10\09 uscita in scioltezza percorsi 60 km con musica e relax

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16\10\09 percorsi circa 70 km in completo relax con cuffie e buon salsa .

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

oggi su e giù per la scala mi sono fatto un ottimo allenamento,ma la stanza e terminata martedi se non piove uscitina di mattina chi volesse po farsi sentire.solo tel.

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

oggi percorsi circa 70 km di questo periodo non bado a spese cuffie e via, fuori di casa, con salsa,e rok percorro la flaminia ,poi salgo x andare a faleria, calcata, mazzano ,campagnano,morlupo.oggi nel finale mi sono visto arrivare da dietro il mio onnipotente allenatore il verde max con lui finivo alla sua ruota non so a che media ma sicuramente degna del titolo ancora fresco di prestigioso.degnamente arrivavamo sulla flaminia, x poi salutarci al bivio di morlupo,grande max la musica nel finale era quella del cambio sempre in affanno, ma mai in difficoltà.bella uscita oggi, in questo periodo, amo uscire da solo, ne ho proprio bisogno non so xchè,ma è cosi forse la stagione trascorsa x me è stata dura.w il teamax..... 8-)

l'invernale è stupendo ma non godo x metterlo meglio ancora sole,sole, sole. 8-)

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

24/10/09 percorsi circa 80 km oggi ,con i pv a fiuggi mi sono divertito e rilassato.

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

27/10/09 km 70 con un compagno di grande spessore,il mitico random.che non finisce mai di stupirmi,con la sua bontà e amicizzia.

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

...magari fossi davvero di spessore...: potrei mettermi davanti e toglierti un po' di vento invece che starmene accucciato dietro con un paio di blocchi di cemento ai piedi per non volare via.... :lol:

Grande prof :mrgreen:

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

solo oggi leggo con piacere che la tiberina non è il tuo forte..........visti icontinui cantieri. :lol:

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

ottobre all'insegna del pieno relax,i km fatti da me sono circa 300 pochini direi ma buoni e di qualità.mi stò prendento una buona pausa visto l'impegno del prestigio che ti succhia interamante.ma ecco dicembre è alle porte e dall'8 dalla madonna saremo di nuovo in sella x l'anno che verrà,pieno di buoni propositi. 8-)

Max

tutto secondi i piani..oramai stai capendo tutto su come si gestisce una stagione..
non hai + bisogno di me..daltronde sei laureato..oramai puoi caminare da solo :mrgreen:

prima di ripartire..bisogna scaricare x bene..e tu lo stai facendo

comunque come da tradizione..dall' 8 dicembre si ripartirà..ma sempre in maniera blanda

farai 2 allenamenti settimanali mirati 8-)

dietro motore :mrgreen:

dove ce ne sarà bisogno 8-)

professore · **Messaggi:** 6495 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

31/10/09 uscitina di 56 km musica e molto relax 8-)

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