FEBBRAIO 2010 DI MAX

Max

Sabato 20 Febbraio 2010

Castelnuovo, Rignano, Murella, S.Oreste, Outlet, Ponzano, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

67 km, 2 ore 23', 28.1 di media, 1.100m. dislivello, 145 battiti medi.

Come il meteo ce l'ha permesso, uscitina fugace e altamente redditizzia :mrgreen:

dalle 11.05 alle 14.30

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.020

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.523

Max

Domenica 21 Febbraio 2010

Castelnuovo, Cassia, Vetralla, M.Romano, Tarquinia, Tuscania, Viterbo, Terme.

155 km, 5 ore 41', 27.2 di media, 1.700m. dislivello, 125 battiti medi.

Alla fine è uscito un bel lungo senza nessun problema, le terme come defaticamento sono il massimo

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.175

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.678

Max

Lunedì 22 Febbraio 2010

Castelnuovo, 2 giri della Campagnanese, Castelnuovo.

41 km, 1 ore 22', 30.0 di media, 570m. dislivello, 145 battiti medi.

E chi se l'aspettava

dalle 16.30 alle 17.55 anche oggi in bici a due passi da casa

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.216

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.719

Max

Martedì 23 Febbraio 2010

Riposo.

0 km.

Ripetute dentro Roma x lavoro in auto..che traffico! Nel pomeriggio al campo con i ragazzi del '96

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.216

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.719

Max

Mercoledì 24 Febbraio 2010

Stazzano, Moricone, 3x6km Monteflavio, Moricone, Palombara, Stazzano.

60 km, 2 ore 23', 25.2 di media, 1.500m. dislivello, 143 battiti medi.

Lucignolata....con Pinocchio leggi su "Racconti" :mrgreen:

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.276

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.779

Max

Giovedì 25 Febbraio 2010

Castelnuovo, Formello, rit. Campagnanese, Flaminia, Rignano, Murella, S.Oreste, Ponzano, Nazzano, Meana, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

101 km, 4 ore 3', 25.0 di media, 1.390m. dislivello, 128 battiti medi.

Giornata Primaverile, numerosa e ottima compagnia

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.377

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.880

Max

Venerdì 26 Febbraio 2010

Riposo.

0 km.

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.377

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.880

Max

Sabato 27 Febbraio 2010

Castelnuovo, Tiberina, strade della neve, Moricone, 3x6km Monteflavio, rit. Castelnuovo.

111 km, 4 ore 24', 25,1 kmh, 2.080m. dislivello, 135 battiti.

Bella uscita fra amici, nel paese dei balocchi :mrgreen:

tanto dislivello..x noi una goduria

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.488

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 2.991

Max

Domenica 28 Febbraio 2010

Castelnuovo, Rignano, Torrita, Roccantica, P.Mirteto, Montopoli, Pontesfondato, P.Corese, Capena, Morlupo, Castelnuovo.

113 km, 4 ore 27', 25,1 kmh, 1.400m. dislivello, 119 battiti.

Posti e compagnia che hanno esaltato la nostra pedalata

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TOTALI MESE FEBBRAIO
km 1.601

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 3.104

Max

RIEPILOGO

TOTALI MESE FEBBRAIO
18 uscite, km 1.601, 60 ore e 56', 26.3 di media, 21.760m. di dislivello, 132 battiti medi

89km di media a uscita con 1.209m. di dislivello

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TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
34 uscite, km 3.104, 118 ore e 11', 26.3 di media, 39.310m. di dislivello, 133 battiti medi

91km di media a uscita con 1.156m. di dislivello

adesso sotto con Marzo 2010

FEBBRAIO 2010 DI MAX

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