Venerdì 26 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Oggi compleanno del mio piccolo Matteo...con i suoi compagni di scuola di 1^ elementare e cugini

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TOTALI MESE MARZO
km 1.320

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.424

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Sabato 27 Marzo 2010

casello Castelmadama, passo della Fortuna x 3 giri del circuito di Sambuci.

81 km, 2 ore 51', 28.5 di media, 780m. dislivello, 141 battiti medi.

Partecipato alla tappa agonistica PV, tratto agonistico tot. 41km in 3 giri fatti a 38.4 di media in fuga dal primo all'ultimo km con i Nardini (Paolo e Marco)

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TOTALI MESE MARZO
km 1.401

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.505

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Domenica 28 Marzo 2010

Randonnee dei 3 laghi da Corchiano 1Bolsena, 2Vico 3Bracciano.

207 km, 7 ore 5', 29.2 di media, 2.785m. dislivello, 137 battiti medi.

Deciso di farla con Roby Nik Aramis Grillo e chiunque voleva aggregarsi, così abbiamo pedalato fra il gruppo viterbese e quello del toscanaccio, x finire da soli stretti stretti vicini vicini con l'esercito che x la rpima volta arrivava a tanto niente male ragazzi!

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TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712

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Lunedì 29 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

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TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712

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Martedì 30 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Anche oggi riposo e solo lavoro, mi sto preparando x il week end lungo di Pasqua, sperando di poterlo far partire venerdì mattina e terminare lunedì sera.
Oggi nel pomeriggio sarà dalle 17 alle 19 al campo di calcio con i ragazzi del '96

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TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712

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Mercoledì 31 Marzo 2010

Riposo.

0 km.

Terzo giorno consecutivo senza pedalare succede anche a me ma giovedì cercherò di rompere questo digiuno....magari con il Prof.

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TOTALI MESE MARZO
km 1.608

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 4.712

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Max, me le fai anche a me le statistiche che io proprio nun ce riesco a farmele???
Prometto che da aprile mi ci metto d'impegno, ma ... dubito che riuscirò nell'impresa

basta un foglio excel e un pò di pazienza e tempo il resto vien da se io sono appassionato di numeri

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