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SPORTFUL obbiettivo 2019

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 28 gennaio 2019, 21:13 
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oggi nonostante le nuvole nere ho fatto 81 km


537 km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: mercoledì 30 gennaio 2019, 15:58 
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ieri 31 in mtb

568km


domani se non si lavora per mal tempo ci provo

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: martedì 5 febbraio 2019, 6:50 
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ieri 102 km :))


tot 670km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 7 febbraio 2019, 6:04 
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ieri 41km tirava troppo vento +31dimenticata uscita

711km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 9 febbraio 2019, 6:48 
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ieri un giro con la mtb 27 km

738km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 10 febbraio 2019, 7:22 
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ieri con la mia alunna 20 km oggi meteo permettendo si fa un bel lungo in bici


758km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 10 febbraio 2019, 15:54 
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OGGI 80KM CON LE DONNE

838 KM

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 16 febbraio 2019, 14:41 
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IN SETTIMANA 92 KM

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 17 febbraio 2019, 6:28 
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ieri in mtb con la mia alunna 28


azzz a saperlo allungavo ma le voglio fare tutte anche se non lo meritano :)))


993km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 17 febbraio 2019, 20:14 
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e sono 1000 e vai :)) gambe e testa ci sono , oggi in solitaria 101 con 1500mt di dislivello si lavora per il nostro obiettivo A PRESTO

1094 KM

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 18 febbraio 2019, 19:39 
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Cipollina ha scritto:
e sono 1000 e vai :)) gambe e testa ci sono , oggi in solitaria 101 con 1500mt di dislivello si lavora per il nostro obiettivo A PRESTO

1094 KM

Bella distanza e bel dislivello ;) , mica come l'infamone che evita anche i cavalcavia :lol: :lol:


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 18 febbraio 2019, 19:57 
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Me riposo la gamba per te... :mrgreen: :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 18 febbraio 2019, 20:31 
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oggi ho bissato 100 circa con 1000mt di dislivello una salita fratticiola selvatica 5 km al 10% la gamba c'e' e domani si esce con il gruppetto vediamo come butta
scherzando e' la mia 5 uscita di seguito


1195km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: martedì 19 febbraio 2019, 21:17 
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oggi con due amici 75 km ritmo sostenuto per me ma ho resistito


1270km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: venerdì 22 febbraio 2019, 7:22 
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controllo di peso 73.8 e vaiiiii digiuno fino al 2 il 3 si magna ho Il Battesimo di Riccardo :)))

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 24 febbraio 2019, 16:44 
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ieri 20in mtb con la mia alunna oggi volevo fare di piu' ma il vento tocca farselo amico ma e' sempre una rottura di --- cmq buone sensazioni salite con punte al 17 % quasi come il tancia alla fine 90km con 2000mt di dislivello , giro in solitaria .
La prox domenica stop per Battesimo il 10 marzo con voi e poi riprendo uscire con le ragazze capitanate da Tic Tac poi a fine marzo la randonne dei tre laghi con un neo ciclista a qualcuno pu' interessare per accompagnarmi o ci dipende se riesco a starle dietro :)))) ne riparleremo



1380km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: martedì 26 febbraio 2019, 6:48 
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un complimento non me lo son meritato?

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: martedì 26 febbraio 2019, 15:22 
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chi e' CATIA ZAPPI ? mi ha fregato un qom

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
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Cipollina ha scritto:
un complimento non me lo son meritato?



Complimenti!!!!! :mrgreen:

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allora mi leggete?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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MessaggioInviato: mercoledì 27 febbraio 2019, 10:55 
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Cipollina ha scritto:
allora mi leggete?
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:


Perché avevi dubbi?

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CARPE DIEM


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MessaggioInviato: mercoledì 27 febbraio 2019, 19:13 
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oggi 85 km in gruppo 25 di media me posso ritene soddisfatta domani un altro test di salita


1465 km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 28 febbraio 2019, 6:49 
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:) :) :) mi sento carica :)) a presto

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 2 marzo 2019, 19:41 
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Potevi veni a scaricare il pellet qui da me,sai che ripetute. :lol: :lol:

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