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SPORTFUL obbiettivo 2019

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 14 aprile 2019, 22:20 
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grande complimenti. comunque vada a finire per noi sei semprela numero 1!!!


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 15 aprile 2019, 12:29 
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Cipollina ha scritto:
per non complicarmi la vita partenza alla francese per il medio , siamo andati a filottrano in bici passando davanti al cimitero ci siamo fermati per un saluto senza saperlo ho ricevuto un abbraccio dai Genitori di Michele e questo per me e' gia' molto mi fanno sentire una della famiglia e mi hanno ringraziato perche' sono sempre presente .
Dopo tanti saluti non immagini le persone che ho rivisto dopo tanto tempo ,partiti decisi e determinati prima soddisfazione sul tratto imbrecciato passa uno che solo dopo ho capito perche' era imbranato ma in discesa l'ho staccato assai mi ha ripreso sulla successiva salita . Veniva dalla scozia e faceva il lungo gli ho fatto un bel Good Luck , successivamente una con la bici assistita mi sorpassa ma io sempre in discesa l'ho superato ed in salita l'ho staccato mi sono proprio divertita mi sono goduta il percorso inedito e i ristori insomma una giornata baciata dal sole come se Michele ci volesse abbracciare tutti anche se a monte vicino c'era il diluvio cmq e' andata sono felice e contenta a presto
Dimernticavo avevo con me un gregario d'eccezione Alex che ha fatto il mio passo perche' ieri aveva dato con i Metelli :)))

Non riesco a trovare parola diversa da… BRAVI !!!!! ;)


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 18 aprile 2019, 6:07 
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dopo i 106 km di domenica ieri un bel 78 con il muletto la mitica Pinarello sto ancora aspettando la nuova Scott si fa desiderare



tot 2750 vediamo di superare i 3000 entro la fine del mese

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Cipollina


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: venerdì 19 aprile 2019, 20:26 
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oggi e' arrivata la nuova scott blu con il manubrio verde , il verde non manca mai per il momento faro' giri qua intorno il 25 prendero' la pinarello , ma il 5 maggio festeggeremo la nuova bici quella che fara' la grande impresa :)))

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Cipollina


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: venerdì 19 aprile 2019, 20:28 
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Grande,complimenti e tanti auguri.


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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: venerdì 19 aprile 2019, 22:16 
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in bocca al lupo cipo ;) ;) ;) ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 21 aprile 2019, 14:30 
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oggi 50km per prepararmi al pranzo pasquale con 828 mt di dislivello per attestare alcune pendenze impegnative , sono pronta per il 25 e il primo maggio faro' le tre sacre montagne Catria Petrano e Nerone
domani una uscita con le donne per inaugurare la nuova bici
a presto



km2800

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: lunedì 22 aprile 2019, 15:27 
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oggi con la nuova bici 111km insieme alle donne Tic Tac e Alex siamo andati a perugia per festeggiare il nuovo acquisto

2911 ora vedo di fare 3000 entro giovedi e poi cerchiamo di recuperare il tempo perduto a presto

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 25 aprile 2019, 19:11 
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oggi gara con le donne
Un percorso bellissimo veloce con un po' di salita quei sali e scendi sono molto allenanti ho fatto il percorso 69 con 2ore e 39 minuti , soddisfatta e sorridente sono arrivata al traguardo nonostante l'ultimo km terribile , il tempo di appoggiare la bici che vengo chiamata a salire sul palco , da tempo che sognavo una cosa del genere non pensavo che si potesse realizzare ,
E' SUCCESSO ......
Mi hanno consegnato un vaso con tanto di dedica e numero pettorale 5
a laura fratni con stima e affetto , la numero uno del ciclismo amatoriale femminile


fantastico sono veramente emozionato un oscar alla carriera :))

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 25 aprile 2019, 21:47 
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tutto meritato!

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 27 aprile 2019, 4:35 
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2911+72 di giovedi cerchiamo oggi di superare i 3000 domani si mangia il pesce quindi devo smaltire abbastanza

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 28 aprile 2019, 20:02 
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OGGI UNA USCITA SPENSIERATA superati i 3000, oggi 58 km

3041 km

ma ora parliamo della gara di giovedi ho i dettagli sono molto soddisfatta guardate


Tempo 1:23:43.177 | Dist. 40 km
Media 28.67 km/h |
Montefiascone
Tempo 1:23:43.177 | Dist. 40 km
Media 28.67 km/h |
Tempo 1:15:12.723 | Dist. 29 km
Media 23.14 km/h |
Arrivo
Tempo 2:38:55.900 | Dist. 69 km
Media 26.05 km/h |


ora mercoledi farao' il catria nerone e petrano ma il meteo mi sara' amico ? che ne dici Max?

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 28 aprile 2019, 21:08 
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aspetta martedì x vedere ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: mercoledì 1 maggio 2019, 6:13 
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ieri una sgambettatina inedita oggi ha una corsa indovinate con chi ?
42 km di aglita' , stamani prendero' la nuova bici e faro' un lungo in solitaria , ho rinunciato a scalare le tre montagne perche' le temperature sono molto basse a dopo



3083km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: mercoledì 1 maggio 2019, 7:04 
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Che --- sto tempo piove piano esco con il gruppo di metelli speriamo bene :))


Indizio è una vecchia conoscenza

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: mercoledì 1 maggio 2019, 14:48 
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un trionfo !!! 112 km e non sentirli posti meravigliosi e sopratutto senza acqua
speriamo che anche domenica ci permetta di uscire insieme :))



3195km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: venerdì 3 maggio 2019, 19:46 
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OGGI 89 km ho sofferto un po' non avevo recuperato per di piu' stanotte un via vai che neanche immaginate ...


3284km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 9 maggio 2019, 6:09 
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in due giorni 35 e 58 km :)) in solitaria e con alessandra

3377 km

oggi riposo e venerdi e sabato cerchiamo di recuperare visto che domenica mette acqua che balle
ciaooooo

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 11 maggio 2019, 5:09 
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uscita impegnativa con due salite con la class mtb 58km con 25 di media mi hanno tirato il collo , mi manca l'allenamento in gruppo si fa quel che si puo'

3435km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: domenica 12 maggio 2019, 15:31 
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oggi sono arrivata a 3500pochi?

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: mercoledì 15 maggio 2019, 6:01 
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ci siamo secondo test per la sportful le previsione non sono amiche speriamo bene per seguire la campagna elettorale pedalo poco ma con sto tempo non e' neanche invitante venerdi una pedalata e domenica il gran giorno , ho saputo che e' la 14esima partecipazione per la medaglia dovro' aspettare il prox anno

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: giovedì 16 maggio 2019, 19:58 
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una sgambettatina con una bella sorpresa ci ha attraversato un cervo , 45km per sciogliere domenica ci aspetta la 9 colli:)))



3545km

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 Oggetto del messaggio: Re: SPORTFUL obbiettivo 2019
MessaggioInviato: sabato 18 maggio 2019, 5:28 
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si parte per cesesantico che il meteo ci sia amico a presto

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MessaggioInviato: sabato 18 maggio 2019, 6:39 
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In bocca a lupo

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MessaggioInviato: sabato 18 maggio 2019, 7:23 
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Cipollina ha scritto:
si parte per cesesantico che il meteo ci sia amico a presto

In bocca al lupo, il meteo vi sarà amico ;)


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