Speriamo nel meteo, voglio essere ottimista e proporre questo tipo d'uscita

Appuntamenti
9.00 staz. Castelnuovo
9.05 staz. Morlupo
9.10 Morlupo centro davanti alla piscina
9.30 Capena al bivio della Tiberina

Poi, P.Corese, 4venti, Bocchignano, Torrita, Rignano.

Circa 85 km

Chi volesse partecipare, me lo facesse sapere

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Arruolato

io ho lanciato un'idea,
ma se c'è qualcuno che esce dalle 9 alle 13, può segnalarlo, così ci si può incontrare x 1 saluto

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Noi la mattina non ce la facciamo,probabile vedi tempo nel primo pomeriggio.

Io riuscirò a uscire solo alle 9.15 ; farò un giretto tra Formello, Sacrofano e Giustiniana

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www.lucignolobike.it

Io sono uscito oggi due orette tranquillo tranquillo.
Per domani mattina decido come mi sveglio.
Se vengo vi faccio uno squillo.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Non so se faccio in tempo. Se sono al bivio di capena alle 9:30 vuol dire che ci son riuscito altrimenti...no

anche avv non può uscire la mattina
io non sono sicuro se riesco ad uscire nell'orario proposto
ognun x se, magari ci si sente x tel se gli orari s'incrociano

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...non so voi, ma io non sono uscito stamattina..pioveva

speriamo che nel pomeriggio riesca a fare una sgambatina..dipende dal meteo e dal lavoro

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Max e un periodo di m...a !!!

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Paolo

...quello giusto x riposarsi

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ma quale riposo

io sono uscito dalle 10 alle 12 verso Torrita

bella giornata nordica ma niente acqua

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Da me non pioveva: sono uscito verso le 9.00; puntatina a Formello paese, caffè e rientro da Santa Cornelia e via della Giustiniana; tutto asciutto asciutto

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E bravo il nostro randoM tutto asciutto asciutto !!!!

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Paolo

...lo chiamerò il mio "giretto Pampers"

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GRANDE MAX

Io, purtroppo, non posso mai raccontare di siffatti records ; oggi, per esempio, tutt'al più potrei dire che ho battuto il record di durata nel bere il caffè alla sosta bar, perché mi è squillato il telefono per motivi di lavoro

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Bella Max !!!
Io pure un bel record oggi ho fatto una sgambatina con 98 m. di dsl.

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Paolo

ci dai le foto del punto di inizio e d'arrivo?
grazie

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

a breve ci sarà una nuova sezione dedicata, con tutti i dettagli
ci stiamo lavorano
x ora puoi farti un'idea QUA

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ah, si, l'ho fatta una volta, mi pare che prima della curva a gomito spiani, mentre il pezzo duro sono gli ultimi 200 mt... del tipo "chi parte forte, arriva piano"
saluti

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

guarda l'altimetria

tempo fa, avevo creato la rubrica crono e scalate con il dettaglio altimetrico (vedi l'allegato) e planimetrico
e i tempi di scalata di ognuno di noi con relativa data
x dar modo nel tempo di avere i propri riferimenti
non tutti se li ricordano, ma a tanti piace saperli lento o veloce che sia

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