chi esce martedì ???

io e Dankan disponibili dalle 9 alle 12.30

io 70/80 km

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

spero di potermi liberare
il martedì è uno dei giorni che in questo periodo posso dedicare alla bici
però come sempre deve incastrarsi tutto
avete deciso l'appuntamento e orario partenza?

vi farò sapere stasera x la conferma via forum
oppure domani via telefono

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I miei numeri

io parto alle 9/9.15

ci possiamo vedere o a Rignano alle 9

o al bivio campagnanese alle 9.30
io volevo andare verso Sant'Oreste Ponzano

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(G. Hébert)

possiamo fare in questo modo
partiamo alle 9.00 da casa, io sarò alle 9.10 al bivio campagnanese e ci veniamo incontro se vuoi, alle 9.25 sarò a rignano
poi andiamo a s.oreste-ponzano

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I miei numeri

Io forse riesco a liberarmi; nel qual caso, uscirei verso le 9.15, in direzione nord

Solo che... se anche voi uscite in direzione nord, sarà difficile incontrarci

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potremo vederci alle 9.30 bivio campagnanese e andare verso formello incontro a random x poi fare un giretto x valle muricana o tornare dalle parti di mazzano calcata
random tu a che ora pensi di arrivare a formello, x le 10?

decidete voi

seven e dankan che ne pensate?

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I miei numeri

Io credo che potrei arrivare a Formello "basso" verso le 10.00.

L'unico problema è che solo oggi pomeriggio potrò sapere se domani riuscirò ad avere la mattinata libera, quindi non vi vorrei lasciare "appesi" troppo a lungo; se per voi va bene decidere nel tardo pomeriggio, posso farvi sapere

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ok stasera decidiamo in base alle risposte e disponibilità

anche seven e dankan avranno tempo x risponderci

e anche io stasera sarò sicuro di poter uscire

quindi tu marco come sei sicuro, scrivilo

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vada per Formello
ma Random deve pagare la colazione

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(G. Hébert)

ma non chiedi molto,io fareei anche na capannuccia.

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AD MAIORA !

E' il minimo

Piuttosto, spero di poter uscire : a forza di passare in bici da Formello, è da un paio di settimane che sono raffreddato in considerazione del vento freddo d'alta quota che c'è da quelle parti ; "purtroppo", la situazione pare che debba prolungarsi almeno per un'altra settimana

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Per me domani è confermato, salvo controindicazioni dell'ultima ora, che in caso vi comunicherei domani stesso via sms

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Visto che andiamo incontro a random ci vediamo alle 9.15 al bivio campagnanese...
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

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ok...secondo me alle 9.15 siamo in anticipo x essere a formello alle 10 quando arriva random

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Allora ok, alle 9.15 al bivio della campagnanese.

c'è un vento ce se incolla se uscite occhio,se non uscite veniteme a regge la scala che stò a raccogliere le olive

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Sergio

A chi lo dici

Oggi, proprio per il vento, ho dovuto rinunciare all'uscita ; per un peso piuma come me, in questa condizioni ambientali si rischia il "decollo"

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Seven vs Dankan
Stamattina un bel vento di tramontana, ma grazie al giro disegnato, non ce ne siamo accorti + di tanto anzi dalla media generale, sembrava non esserci

Alle 9.15 puntualissimo al bivio campagnanese con dankan, dopo aver avvisato seven e giampy di non raggiungerci all'appuntamento, visto la rinuncia di random x il vento che da casa sua fin da noi l'avrebbe massacrato
raggiungevamo a rignano i nostri 2 compagni, quindi oggi in 4 (max dankan seven e giampy)
Proponevo un bel giro al riparo dal vento, rignano in discesa ma controvento, poi civitellese vento traverso-favore, torrita colonnetta 4 venti con vento sempre a favore, quindi talocci biv.capena sempre a favore, valle morlupo flaminia con il vento contro
La civitellese l'affrontavamo di ritmo, sempre fra i 35 e 45 kmh, ce la dividevamo in 2, la prima parte io e la seconda giampy, ritrovato in grande forma
Prima di arrivare a nazzano, solita volatina sul dosso, dove seven staccava dankan, e si oggi l'uscita è stata all'insegna del duello fra loro
Verso torrita rientrava dankan che oggi accusava il ritmo iniziale a freddo, a ste forse era mejo subito la murella in salita che l'ondulato...
Discesa verso lo scalo di p.mirteto e poi salita x colonnetta bivio montopoli, tutti insieme ritmo blando godendoci la natura e la tranquillità di quei posti nella sabina, x nulla trafficati
Sotto granica attaccavamo la salita verso i 4 venti passando x l'abbazia di farfa, 4,7km al 5% con tratto centrali al 10%
dankan allungava e scollinava circa 2' avanti a seven, scortato dal treno verde di giornata, max e giampy
Discesa e sosta bar talocci, dove giampy offriva la colazione GRAZIE, dankan si sparava un paninazzo come dovesse affrontare un gf
La ripartenza da talocci è stata degna del buon treno verde, giampy davanti sempre fra i 45 e 50kmh fino a passo corese, poi io gli davo il cambio sulla fettuccia x la tiberina
Morale, dankan si staccava in pianura e seven arrivava primo sul cavalcavia dell'autostrada dove c'è sempre un traguardo volante, udite udite con 2' di vantaggio
a dankan, è rimasto indigesto il paninazzo..ancora d'esperienza ne devi fare
Risaliamo verso la flaminia dalla valle di morlupo, con dichiarata sfida fra i 2 amici
Arrivo alla staz. di morlupo, passando x lo strappo della rocchetta di morlupo, 1km con tratti al 13-15%
Teniamo al coperto dal vento i 2 sfidanti d'uscita e sullo strappo lasciamo fare
Seven si stacca subito di 20'', il treno verde è fiducioso e cerca di scortarlo fino allo scollinamento x poi giocarsi gli ultimi 2 km in falsopiano fino all'arrivo
Ma purtroppo negli ultmi 200m. quando ormai il ricongiungimento sembrava compiuto, i crampi fanno arrendere seven, lasciando a dankan questo ultimo traguardo..bravo!

Ragazzi divertente uscita piena di ritmo goliardia e passeggio, alle 12.30 tutti a casa

x me 87km con 1.130m di disl a 27 di media

a breve le foto...alla prox

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Avete approfittato della mia assenza per fare un po' di media, eh?

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Grande uscita oggi.
Il vento tirava forte ma a ruota di Max non si è sentito .
Nella prima parte tutta di ritmo e che ritmo, ho sofferto come pochi, da santoreste a torrita quasi sempre fuori soglia
Nella salita da granica ai quattro venti mi sono divertito .
Alla sosta bar ho pensato ora il più è fatto e mi sono mangiato un panino al prosciutto, forse un po troppo grande, mi son detto nella parte di pianura lo digerisco ma......
La locomotiva giampy partiva a tuttissima e il panino rimbalzava su e giu a 180 bp.
Morale mi stacco volontariamente per non ripetre l'exploit (a terra gambe all'aria) di poche uscite fa.
Nella valle di morlupo la sfida tra dankan e seven si concretizza visto il sostanziale pareggio fino a qul punto...traguardo la pasticceria fieni.
Il Team Max spinge forte tenedo il capitano di giornata a ruota per cercare di portarlo sotto la rocchetta con qualche secondo di vantaggio (valle di morlupo fatta a 35 all'ora) ma questa volta non mi stacco.
Salgo forte sulla rocchetta ma sono molto stanco, proseguo a testa bassa senza mai voltarmi in qualche punto sento gli incitamenti di max a seven.
Dalla piazza di Morlupo cerco di tenere un passo regolare ma il cuore è sempre sui 170bp non posso forzare oltre, confido nella fortuna ma penso che arriveremo appaiati, invece davanti da fieni mi supera Max per immortalare l'arrivo in solitaria, Seven ha ceduto coi crampi nel finale.
Ci siamo propio divertiti.
Ho concluso con defaticamento fino al benzinaio sulla campagnanese anche per me
88 km 27 di media .
Stefano

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Stefano

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Il Grillo

si molti...l'ho fotografati apposta x farteli notare la tramontana e l'alta velocità li ha sverniciati

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Caro Grillo, certo se si applicasse il regolamento la classifica finale sarebbe ben altra