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USCITA DEL 25 MARZO 2011

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Autore Messaggio
nicola vaiani
 Oggetto del messaggio: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: mercoledì 23 marzo 2011, 19:24 
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Località: Castelnuovo di Porto
VENERDI' MATTINA FARO' UN GIRETTO DI CIRCA 100KM, PARTO ALLE 8,00 DA CASTELNUOVO MA NON Sò DOVE ANDRO', CHI VUOLE VENIRE? SI ACCETTANO ADESIONI..............

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Nik
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: mercoledì 23 marzo 2011, 20:18 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
io venerdì a tutta sia dentro casa :x che sul tetto :(

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roby
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: giovedì 24 marzo 2011, 20:07 
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Località: Castelnuovo di Porto
Ci sono!!! Non te l'aspettavi eh?
Alle 8:00 alla Stazione di castelnuovo.
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nicola vaiani
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 7:59 
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Località: Castelnuovo di Porto
roby fammi sapere seva bene partire alle 10,00

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Nik
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roby
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 9:49 
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Località: Castelnuovo di Porto
OK! Ci vediamo alle 10:00 alla Stazione di Castelnuovo.
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nicola vaiani
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 15:45 
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oggi con roby bella uscita amore amore, giro di stimigliano 101 km 29km/h di media. ottimo

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Nik
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randoM
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 16:52 
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nicola vaiani ha scritto:
...uscita amore amore ... 29km/h di media....


...pensa se ve volevate male...! :o :mrgreen:

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roby
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 17:09 
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Località: Castelnuovo di Porto
nicola vaiani ha scritto:
oggi con roby bella uscita amore amore, giro di stimigliano 101 km 29km/h di media. ottimo


amore amore :?: :?: ?? non me ne sono accorto, impegnato com'ero a non perdere la tua ruota :o
Alla fine, però, bella uscita, clima eccezionale, è stato un peccato per chi è rimasto a... lavorare :lol: :lol:
I miei numeri di oggi:
Distanza totale 98 Km
Tempo totale 3:21:00
Media 29 Km/h
salita 1125 mt
Freq media 128 battiti
Freq max 170 bpm
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Cannibale
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 17:48 
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Età: 54
Località: Viterbo
anche per me uscitina "strappata" alla giornata.... :mrgreen:
km 48 media bo! :D cuoricino 136 :shock:
a domani :mrgreen:

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CANNIBALE
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paolo
 Oggetto del messaggio: Re: USCITA DEL 25 MARZO 2011
MessaggioInviato: venerdì 25 marzo 2011, 18:43 
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Età: 55
Località: Acilia
Anche io e cri oggi, dopo una mattinata a Montefiascone per un bel controllo alle nostre bici,
giretto leggero nel pomeriggio al mare :shock: all fine 43 km e 1 oretta e 40 di amore ! :mrgreen:

E ora ci prepariamo per questo fine settimana stupendo !!!

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Paolo
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