Questa la mia proposta (se sabato piove andro' domenica).

Appuntamento :

7.15 staz. Castelnuovo
7.25 park Liceo
7.40 Rignano

Percorso:
Flaminia, S.Oreste, Outlet, Stimigliano scalo, Gavignano, S.Luigi, P.Catino, Tancia, Salisano, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Flaminia.

Km 120 con 2000 m. di disl da Castelnuovo
Km 100 con 1.700m. di disl. da Rignano

Chi viene ?

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Cavallo

Penso fino al tangia di farla con voi poi rientro entro le 13 attacco al lavoro alle 13,30 qui ce vo er generale coi tempi a lui il compito DANELLA c'e' e poi ed cavallo senza fantino va a briglie sciorte grande Pietro se non lavoravo ne rifacevano 150 ,ormai le distanze non le temiamo più'.

ok

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Nik

bel giro cavallo...mi sembra un post già visto copia e incolla?

x me impegni vari in family x questo w-e, sono arrivate le convocazioni calcistiche sia del sabato che della domenica (domenica al 90% non potrò uscire)

sabato ripiego su monteflavio con partenza ore 8.00 dalla piazza di castelnuovo e 8.15 rotonda tiberina biv castelnuovo

tiberina, strada della neve, stazzano, moricone, m.flavio x 3, ritorno da nerola...

il mio rientro dovrà essere max x le 12.15/30 a castelnuovo, non un minuto di +

il tracciato mi permetterà di accorciare in qualsiasi momento

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I miei numeri

Genera' non lo so quante volte di questo post ho fatto copia e incolla ho un'inventiva........

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Cavallo

bello l'itinerario.. bello il tempo… bella la compagnia… bello bello tutto….. tranne l'orario... dopo i due giorni che mi si preparano tra treni e chilometri… mmmmm… parto per la Carnia giovedì e rientro venerdì… penso che opterò' per un uscita più' comoda… devo ragionarci su… ma tanto prima o poi… Cavalle'… te vedrò... .. un abbraccio e buon divertimento….

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Il Carnico

spero di poter uscire

al momento non credo, la mia proposta non la considerate

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per me giretto meno impegnativo intorno casa senza orario e senza meta

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Sergio

L ho sempre detto che eri in bravo ragazzo...

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Il Carnico

ce sarai

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Sergio

Ginocchio ancora dolorante per distorsione su ginocchio gia rotto in precedenza se non mi vedete alle 7,40 andate , a nik e cavallo alle 21,30 il dolore e' abbastanza forte .

.
Mi dispiace. Riposati e riguardati. Ci vediamo alla prox

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Nik

Fossi stato in condizione ........sarei stato dei vostri al 100 x 100,è un giro che fa gola !!!!

Non va ancora dolore salto 3 giorni di riposo spero che bastano per il ginocchio

Riposati che fa sempre bene!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

dopo le ultime notti insonni
stamattina senza sveglia..sono andato a braccio

partito alle 8.30 con un super gregario "wallace"

tiberina monterotondo castelchiodato s.angelo romano stazzano monteflavio nerola salaria riano viale parigi flaminia

km in terza cifra ...poco oltre 100
quasi 2000m. di disl.
quasi 27 di media

x me l'importante era risalire in bici e passare una mattinata veramente divagante

ps
certo maure...
niente soste bar
niente sosta fontanella
niente sosta prochettaro

ma che uscita è

però una bella ciacchierata la e qua lungo il tracciato, che al sottoscritto ha fatto benone

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Ce stava tutta... Daje genera'.

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Il Carnico

Oggi sveglia tranquilla senza orario, sn andato sulla campagnanese con due giri della crono 41 km.

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Naz come ho scritto a Stefano cerchiamo nei limiti del possibile di scrivere le uscite a maggior ragione nei fine settimana cosi' magari qualcuno si aggrega....

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Cavallo

Uscita come da programma insieme a nik quindi rignano sant'oreste lato classico outlet sosta coffe' vincendo anche 10 euro giocando al gratta e vinci (quindi giornata iniziata perfettamente.... ) san luigi poggio catino tancia salisano montopoli paese (a proposito IL 25 aprile a pranzo si possono mangiare gli asparagi selvatici....c'e' la sagra.......)
torrita rignano casa.Bellissimo giro con pochissime macchine con una temperatura perfetta meglio di cosi'....
126 km 26.5 di media ed oltre 2250 mt di dislivello.DAJE..

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Cavallo