13/12/2008 rip. sempre Talocci

Max · **Oggetto del messaggio:** 13/12/2008 rip. sempre Talocci

Allenamento a Talocci
Partenza alle 8:30 da casa mia, poi
bivio Tiberina x Castelnuovo alle 8:45
bivio Tiberina x Capena alle 8:50
poi in riscaldamento verso Talocci arrivo previsto alle 9:30
ripetute su e giù x 35'
ritorno da Talocci previsto alle 10:05/10:10
Talocci Passo Corese Salaria ponte del grillo Tiberina a/r
fine allenamento in agilità al bivio di Riano x le ore 11:15
poi defaticamento molto blando, salendo x Riano Flaminia
fine del menù completo x le 12:00 circa staz.Castelnuovo
sperando nel meteo

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

il professore è presente meteo o non x sabato.

pastore abruzzese · **Messaggi:** 253 **Età:** 54 **Località:** Roma-Lanciano

OK anche per me

Max

Visto il meteo e i disagi che ha provocato
l'uscita di sabato mattina 13/12/08 si farà con partenza dalla staz. di Castelnuovo di Porto
alle ore 9:00 e andremo a fare le ripetute sfr a S.Oreste alla Murella
poi x l'agilità valuteremo sul posto dove dirigersi

Max

On line le foto di oggi nella gallery

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 57 **Località:** Riano

salve ragazzi!! oggi è stato il giorno degli esordi...PRIMA volta ho toccato i 60 kmh...PRIMA volta che indossavo il giubbino (nuovo) del vecchio gruppo nuovo ma già vecchio,ma sopratutto è stata la PRIMA volta che ho affrontato, con i miei ritmi, la salita di Riano dopo 70 km circa!! Tutto questo per dire che è stata la prima volta per tante cose, ma COME AL SOLITO il gruppo mi ha supportato, sopportato, aiutato e aspettato!! GRANDISSIMI!!! un particolare grazie al Generale, Nik Vaiani, er cavallo e il micio!!!

ciao e alla prox!!!!

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 57 **Località:** Riano

che gruppo ragazzi...che gruppo....

Max · **Oggetto del messaggio:** Re: 13/12/2008 rip. sempre Talocci

caro max..ancora deve veni er bello :mrgreen:

anche queste sono VITTORIE

continua così e ne vedrai delle BELLE

SEMPRE AVANTI

satan · **Messaggi:** 14 **Età:** 67

Grazie Max,
anche oggi il nostro stellone ha funzionato. Addirittura sole!
Vista la giornata con tutti i PV abbiamo girato sulla Campagnanese e poi Valle Muricana.
Speriamo domani...

Pietro · **Oggetto del messaggio:** Re: 13/12/2008 rip. sempre Talocci

caro MAX sei stato veramente SUPER e come dice il GENERALE vedrai che TOOO RITROVI............ :lol:

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 57 **Località:** Riano

Grazie x i complimenti, ma una parte del merito è anche vostra!!

(scusa se ho risposto in ritardo) ciao!!!

13/12/2008 rip. sempre Talocci

13/12/2008 rip. sempre Talocci

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