Appuntamento ore 6.30 park liceo e 6.45 Coop di Rignano

Giretto Meana a catena lentissima

La sosta bar la offro io

Alle 8.40 di nuovo a Castelnuovo

Se nessuno fosse interessato, domani mattina non metto la sveglia e mi regolo di conseguenza

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Per me doppio turno di lavoro niente bici.

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AD MAIORA !

io ancora lavoro

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io sono rientrato ora dale prove non so se sarò vivo domani in caso ti chiamo al tel

Se mi alzo avrò il telefono acceso
Altrimenti telefono spento ..= niente bici

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Per me stamattina sveglia ore 6.00 e partenza alla 6.20 dal villaggio fino a s.Cataldo (tutta litoranea con flotte di ciclisti) e ritorno per un totale di 40 km,27.4 km/h, 1h30' di pedalata.
Nel pomeriggio si replica,ore 17.00 litoranea verso sud con il mio amico salentino Fernando e due suoi amici . A dopo.

Luca arrivo alle 17 sono li se non mi vedi parti pero' casomai cambio giro oggi doppia seduta è hai capito che sennò quando torni devi uscì con scheggia è.

Allora eccomi qua,ho appena reintegrato ciò che ho smaltito. Il pomeriggio uscito alle 17.00 e rientrato alle 20.15.tutta litoranea da Otranto fino a castro,poi rientro da una strada interna tutta dritta e pianeggiante che attraversa la campagna e gli uliveti salentini. Tutta con il 53/39
Al rientro 81 km con 29,2 di media.grazie al mio amico Fernando e a 2 suoi amici Vittorio e Leonardo per questa splendida uscita.

Bella doppietta Lu

X me niente bici ma de padellone a lavoro..diciamo giornata di riposo ciclisticamente parlando

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Grazie max!
Te credo che tutto de padellone a lavoro,.....aggiusti gli orologi!