Venerdì 16 Ottobre 2015

Max

Appuntamento ore 9.00 park liceo

sgambata passeggiata fino al ponte sulla Cassia e ritorno

x le 11.00 comodi di nuovo a casa

luca eight

Presente.

seven

Max ha scritto:

Appuntamento ore 9.00 park liceo

sgambata passeggiata fino al ponte sulla Cassia e ritorno

x le 11.00 comodi di nuovo a casa

queste sono le mie uscite preferite

peccato che lavoro :evil:

Danella

Presente

Dankan73 · **Messaggi:** 1647 **Età:** 51 **Località:** Morlupo

Ci sono

musicante · **Messaggi:** 1350

Io purtoppo devo rinunciare ,forse se ce la faccio nel pomeriggio ci vediamo sabato

Max

io look dan e dankan
dalle 9 alle 10.45
fino al ponte sulla cassia e ritorno
una bella sgambata tutta chiacchierata
x me 41km 550m. 24,3kmh

luca eight

Giretto tranquillo e di chiacchiera,con andatura lenta, la mia era anche un po' spenta,non avevo voglia di pedalare. Cmq per me 49 km.

Danella

50 KM defaticanti per preparare gambe x domani ratto delle sabine salite più ritmo.