OPERAZIONE TOUR D'ORTLES 2016

BANO69 · **Messaggi:** 3932 **Età:** 54 **Località:** Foligno

oggi 63 km e piu' di 600 mt di dislivello andiamo avanti mi suggerisci

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

totale km2361

BANO69 · **Messaggi:** 3932 **Età:** 54 **Località:** Foligno

oggi un altro giro di relax e che compagnia !!!! incredible ma vero insieme ad Alessandra c'era anche l'Infamone , che con tanta pazienza ci ha scortato fino ad armezzano peccato che la discesa sia sconnessa altrimenti era da fare insieme a voi . abbiamo concluso il giro con 57.9 km tempo una passeggiata altimetria quasi 1000ossia 984, a professo' ma quale bandiera bianca qui si vede il cielo azzurro sempre piu' alto in allegria !!!!

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

Anche oggi 1000mt di didlivello con 45 km ahhh professo' te metto paura qui non si scherza!!!

@ Max tutto sto dislivello in 4 giorni me farà male?

Max

Macche...sgrassa :mrgreen:

Fatti tutti in un giorno invece fa vení fame :lol:

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

anche oggi una sgambettatina sono impegnata con mia suocera e non ho tempo ed ora il meteo promette acqua e cosi' sono partita con la mtb con l'idea di fare san clemente e la salita di Fabbri quella fatta dai professionisti al passaggio della tirrena adriatica , tanta fatica ma alla fine 30km con 535 mt di dislivello

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi 67 km ero troppo stanca avevo dormito poco e non ho voluto esagerare

tot 2558

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi un gran giorno la mia bella nipotina ha raggiunto un traguardo della sua vita si e' laureata con 110 e lode , per questo caro prof ho sacrificato la bici ma domani si ricomincia

))

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Complumenti queste sono le vere fioie della vita. :mrgreen:

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

ok ci sta !!! domani vediamo di rimediare

) oggi ho reso felice la mia alunna Alessandra le ho fatto fare Pettino e cosi 70 km 1200mt di dislivello circa

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi un bel allenamento ieri pettino , stamani sono partita per trasferimento a spoleto per partecipare alla randonne "Ferrovie dimenticate pedalate ritrovate "" 82 km in mtb spoleto cascate della marmore e rientro per la vecchia flamania in 6ore e 37 minuti , dimenticavo cosa molto importante in questa avventura Alex mi ha fatto da gregario , e sono a Foligno sempre in bici insomma fare 128 km , non e' facile ma e' stata una gioia immensa perche' alla partenza ho trovato ciclisti di viterbo la marina dionisi maura bruno insomma il veloroma Robcop con il suo amico Marcorandom e' da ripetere

Immagine

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Cipollina ha scritto:

oggi un bel allenamento ieri pettino , stamani sono partita per trasferimento a spoleto per partecipare alla randonne "Ferrovie dimenticate pedalate ritrovate "" 82 km in mtb spoleto cascate della marmore e rientro per la vecchia flamania in 6ore e 37 minuti , dimenticavo cosa molto importante in questa avventura Alex mi ha fatto da gregario , e sono a Foligno sempre in bici insomma fare 128 km , non e' facile ma e' stata una gioia immensa perche' alla partenza ho trovato ciclisti di viterbo la marina dionisi maura bruno insomma il veloroma Robcop con il suo amico Marcorandom e' da ripetere

Sei mitica avanti cosi lo stimolo raddoppia.

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

oggi giornata di scarico con il mio Mister andatura allegra ma non troppo le gambe sono ok poco dislivello 177 tutto fa brodo da domani non si riposa sempre piu' in alto:))

BANO69 · **Messaggi:** 3932 **Età:** 54 **Località:** Foligno

Altra uscitina sciogligambe con Pamela....55,10 km e 617 mt dislivello

2016: 2856,90 km e 28.111 mt dislivello.....

altra immagine di domenica IL VERDE NEL VERDE....

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

BANO69 ha scritto:

Altra uscitina sciogligambe con Pamela....55,10 km e 617 mt dislivello

2016: 2856,90 km e 28.111 mt dislivello.....

altra immagine di domenica IL VERDE NEL VERDE....

allenati non cazzarare con l'infamone. :mrgreen:

Cipollina · **Messaggi:** 2561 **Età:** 56 **Località:** Foligno

la mia fisioterapista era convinta che oggi non sarei uscita mi ha fatto un massaggio che mi ha messo a ko , cmq 500 punti l'ho rimediati , ho cercato di recuperare 80 euro ma la cliente ricorda ma ha promesso che lo fara' , la marchero' stretta

) ho giocato a carte con il mio babbo insomma un pomeriggio piacevole

)) domani spero che piove cosi' impari ahahaahha a presto

))