Giovedì 25

Danella

Su messaggio di Musico che ha preso residenza a Monteflavio con Mirco verso seconda tappa Monteflavio adesso è in forma io pure 76 kg
Presentissimo in palio maglia stimolo. Allenamento in salita vista la prossima crono scalata forano
Partenza 8,45 piscina?

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 50 **Località:** Monterotondo

Presente. Avevo intenzione di fare un su e giù per tre volte ma con il Dan e la maglia i palio la seconda la vedo dura, la terza quasi impossibile... :mrgreen:

luca eight

per me troppo lontano, ore 12.00 devo stare a casa causa lavoro. farò un giro da un'altra zona.alla prox!

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

visto che il giro del dan per me è proibitivo per orario io propongo questo.

giovedi mattina giro lago di bracciano,la partenza è un pochino anticipata diciamo per le 8.00 e il giro è da angullara.

quindi per chi volesse partecipare al park liceo per le 8.00. :mrgreen:

luca eight

Il giro del lago troppo presto per me.
Io ho in testa questo giro:
Orte,vasanello,cerchiamo,Civita,rignano.
Tutte le volte che siamo andati ad Orte l'ho proposto,ma per un motivo o per un altro non ci siamo mai andati. Questa volta lo pedalato'.

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

luca eight ha scritto:

Il giro del lago troppo presto per me.
Io ho in testa questo giro:
Orte,vasanello,cerchiamo,Civita,rignano.
Tutte le volte che siamo andati ad Orte l'ho proposto,ma per un motivo o per un altro non ci siamo mai andati. Questa volta lo pedalato'.

Ok luca senza problemi.

musicante · **Messaggi:** 1342

Danella ha scritto:

Su messaggio di Musico che ha preso residenza a Monteflavio con Mirco verso seconda tappa Monteflavio adesso è in forma io pure 76 kg
Presentissimo in palio maglia stimolo. Allenamento in salita vista la prossima crono scalata forano
Partenza 8,45 piscina?

Dan facciamo 8,35/40 bivio Santa Lucia

Danella

Max

professore ha scritto:

visto che il giro del dan per me è proibitivo per orario io propongo questo.

giovedi mattina giro lago di bracciano,la partenza è un pochino anticipata diciamo per le 8.00 e il giro è da angullara.

quindi per chi volesse partecipare al park liceo per le 8.00. :mrgreen:

se tutto fila liscio ci sono io prof
ok x un giretto lago presto
La salita la farò sabato
Domani mattina ti darò conferma via sms

luca eight

Causa un impegno improvviso farò un giro in zona per rientrare prima. È destino che sto giro non riesco a farlo.

roby

professore ha scritto:

visto che il giro del dan per me è proibitivo per orario io propongo questo.

giovedi mattina giro lago di bracciano,la partenza è un pochino anticipata diciamo per le 8.00 e il giro è da angullara.

quindi per chi volesse partecipare al park liceo per le 8.00. :mrgreen:

Ok, ti chiedo solo di posticipare alle 8:10...

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Ok facciamo 8.15 e non se ne parla più

Max

Con questo nebbione e meteo...passo

Danella

Oggi tappa sullo Stel MonteFla vio in tre Chintana (Musico )Nibali(Mirco)e
DumuDanel .
Già dalle prime battute verso il Flavio ritmo sostenuto il Dan avvisa prima che oggi avevo una bella gamba .senza sosta si inizia il monte subito Musico sui pedali e ritmo sostenuto con rilanci continui il Dan che deve difendere la maglia a ruota a 100 metri dal primo lap Mirco accelera ma il Dan va a prendersi il lap poi rientrati il Musico comincia a fare il primo scatto e dice questo è il primo , e io gli dico non fai male e allungo un po , poi lo guardo e sul viso e via tocca a me do la stoccata a 1 km dalla vetta mi allargò a sinistra non dandogli modo di prendere scia e mantengo distacco stoccata fino cima conservando la Maglia Verde
Oggi Musico indossava la maglia Bianca del Giro se lo sapevo mettevo la maglia Rosa :lol:

Tappa e Maglia a DumuDanel per me 105 km

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

professore · **Messaggi:** 6494 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Da quanto ti alleno sei fantasticamente obbediente,dietro accucciato e nel finale fuori con tutti i cavalli a disposizione. un detto recita .........che i cavalli si vedono alla fine.bravo domudanel,complimenti la gamba c'è giusto sfruttarla.

luca eight

Per me oggi due orette in solitaria,la gamba così,così, periodo d'impegno e lavoro si dorme poco e la stanchezza si fa sentire.

seven

Danella ha scritto:

Oggi tappa sullo Stel MonteFla vio in tre Chintana (Musico )Nibali(Mirco)e
DumuDanel .
Già dalle prime battute verso il Flavio ritmo sostenuto il Dan avvisa prima che oggi avevo una bella gamba .senza sosta si inizia il monte subito Musico sui pedali e ritmo sostenuto con rilanci continui il Dan che deve difendere la maglia a ruota a 100 metri dal primo lap Mirco accelera ma il Dan va a prendersi il lap poi rientrati il Musico comincia a fare il primo scatto e dice questo è il primo , e io gli dico non fai male e allungo un po , poi lo guardo e sul viso e via tocca a me do la stoccata a 1 km dalla vetta mi allargò a sinistra non dandogli modo di prendere scia e mantengo distacco stoccata fino cima conservando la Maglia Verde
Oggi Musico indossava la maglia Bianca del Giro se lo sapevo mettevo la maglia Rosa :lol:

Tappa e Maglia a DumuDanel per me 105 km

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

Grande Danella Tappa&maglia
Per il Musico si prevedono tempi neri in vista del rinnovo del contratto

roby

Danella ha scritto:

...

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

Uno che si chiama DumuDanel ed ha lo stimolo... aiutoooo :lol:

Max

X me giretto tarda mattinata alla scoperta di nuove tratte molto interessanti...
90km fra Trevignano, Monterosi e Campagnano

musicante · **Messaggi:** 1342

seven ha scritto:

Danella ha scritto:

Oggi tappa sullo Stel MonteFla vio in tre Chintana (Musico )Nibali(Mirco)e
DumuDanel .
Già dalle prime battute verso il Flavio ritmo sostenuto il Dan avvisa prima che oggi avevo una bella gamba .senza sosta si inizia il monte subito Musico sui pedali e ritmo sostenuto con rilanci continui il Dan che deve difendere la maglia a ruota a 100 metri dal primo lap Mirco accelera ma il Dan va a prendersi il lap poi rientrati il Musico comincia a fare il primo scatto e dice questo è il primo , e io gli dico non fai male e allungo un po , poi lo guardo e sul viso e via tocca a me do la stoccata a 1 km dalla vetta mi allargò a sinistra non dandogli modo di prendere scia e mantengo distacco stoccata fino cima conservando la Maglia Verde
Oggi Musico indossava la maglia Bianca del Giro se lo sapevo mettevo la maglia Rosa :lol:

Tappa e Maglia a DumuDanel per me 105 km

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

Grande Danella Tappa&maglia
Per il Musico si prevedono tempi neri in vista del rinnovo del contratto

seven ha scritto:

Danella ha scritto:

Oggi tappa sullo Stel MonteFla vio in tre Chintana (Musico )Nibali(Mirco)e
DumuDanel .
Già dalle prime battute verso il Flavio ritmo sostenuto il Dan avvisa prima che oggi avevo una bella gamba .senza sosta si inizia il monte subito Musico sui pedali e ritmo sostenuto con rilanci continui il Dan che deve difendere la maglia a ruota a 100 metri dal primo lap Mirco accelera ma il Dan va a prendersi il lap poi rientrati il Musico comincia a fare il primo scatto e dice questo è il primo , e io gli dico non fai male e allungo un po , poi lo guardo e sul viso e via tocca a me do la stoccata a 1 km dalla vetta mi allargò a sinistra non dandogli modo di prendere scia e mantengo distacco stoccata fino cima conservando la Maglia Verde
Oggi Musico indossava la maglia Bianca del Giro se lo sapevo mettevo la maglia Rosa :lol:

Tappa e Maglia a DumuDanel per me 105 km

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

Grande Danella Tappa&maglia
Per il Musico si prevedono tempi neri in vista del rinnovo del contratto

Sto migliorando, :lol:

cmq danella sei arrivato con 6 secondi.....io li trasformerò in 6 minuti :lol:

musicante · **Messaggi:** 1342

Danella ha scritto:

Oggi tappa sullo Stel MonteFla vio in tre Chintana (Musico )Nibali(Mirco)e
DumuDanel .
Già dalle prime battute verso il Flavio ritmo sostenuto il Dan avvisa prima che oggi avevo una bella gamba .senza sosta si inizia il monte subito Musico sui pedali e ritmo sostenuto con rilanci continui il Dan che deve difendere la maglia a ruota a 100 metri dal primo lap Mirco accelera ma il Dan va a prendersi il lap poi rientrati il Musico comincia a fare il primo scatto e dice questo è il primo , e io gli dico non fai male e allungo un po , poi lo guardo e sul viso e via tocca a me do la stoccata a 1 km dalla vetta mi allargò a sinistra non dandogli modo di prendere scia e mantengo distacco stoccata fino cima conservando la Maglia Verde
Oggi Musico indossava la maglia Bianca del Giro se lo sapevo mettevo la maglia Rosa :lol:

Tappa e Maglia a DumuDanel per me 105 km

Alla prossima grazie ragazzi per lo stimolo.

Grazie Danella ,per aver tirato tanto :lol:

cmq strava mi da un ritardo di 7 minuti ..si è alleato con te ,erano 7 secondi :lol:

Giovedì 25

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