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Mercoledì 4 Dicembre 2019

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 Oggetto del messaggio: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: domenica 1 dicembre 2019, 21:11 
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Appuntamento ore 9 coop Rignano
Giro di Stimigliano
Iniziamo a fare due compitini :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: domenica 1 dicembre 2019, 21:42 
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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: lunedì 2 dicembre 2019, 8:41 
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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: martedì 3 dicembre 2019, 15:43 
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seven ha scritto:
presente


occhio che questi te portano alla tonnara :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol:

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CARPE DIEM


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: martedì 3 dicembre 2019, 16:18 
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seven ha scritto:
presente

Iniziamo a fare cose serie sul campo, con l'aria che ti segna il viso :mrgreen:
Dajeee direttò, tu sei x questo tipo di ciclismo ;)

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: martedì 3 dicembre 2019, 18:49 
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oh, io c'ho 'na certa, mica lo so se ce vengo... 8-)


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: martedì 3 dicembre 2019, 18:58 
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daje :lol:

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: mercoledì 4 dicembre 2019, 13:19 
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stamattina in 4
io, seven, roby e renato
giro della tonnara :lol: con lavoretti specifici
mattinata favolosa, temperature basse ma aria secca con un bel sole, l'ideale x me ;)
flaminia fino a sotto sassacci di chiacchiera
poi ogni salita una porzione di sfr e ogni discesa-pianura un bel boccone di agilità
sempre sotto controllo senza mai esagerare
un bella sosta bar alla cantoniera, grazie
tutti pimpanti e belli motivati, il tempo è volato via senza accorgesene

x me 100km e 1.160m+

domani si replica, ma tutta scioltezza a catena lenta

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: mercoledì 4 dicembre 2019, 14:35 
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professore ha scritto:
seven ha scritto:
presente


occhio che questi te portano alla tonnara :roll: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol:



un TONNO è stato catturato........ma non sono stato io ehehehehehehe

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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: mercoledì 4 dicembre 2019, 17:18 
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Molto motivato. Bellissima uscita con un'ottima compagnia e un sole splendente.


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 Oggetto del messaggio: Re: Mercoledì 4 Dicembre 2019
MessaggioInviato: mercoledì 4 dicembre 2019, 19:05 
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Prima uscita freddina della stagione. Il nuovo abbigliamento va alla grande e si dimostra molto affidabile.
La giornata è stata meteorologicamente ottima e i 100 km sono andati via leggeri e divertenti, come al solito.
Grazie per non avermi tirato il collo :lol: :lol: :lol:


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