Appuntamento ore 9 coop Rignano, giro Stimigliano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

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Se non c'è il nebbione ci sono anche io!

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Oggi in 6 per un Mercoledi di tutto sole ottimo giro tre province con allenamento sulle Rampe un Musico pimpante ma non Mollema alla prox grazie a tutti x la bella giornata in bici.
Domani si torna ai Caraibi Indoor Dan Park x la 63 esima lez
Un Dankan sempre pronto a chiudere i buchi tonico
Luca x lavori specifici seguito da Max tonico
Max gran bella accelerata a Torrita tempo 8,02
Seven soffre ma non si molla recupererà presto
Siete fantastici peccato x gli assenti di oggi ma presto tutti insieme anche nella sala giochi di Emiliano.

Oggi bella uscita col teamax, danella inferocito ...ma sono riuscito a difendermi bene ,in questi periodi ,generalmente prendo schiaffoni grazie a tutti

N.B. allenarsi co Danella è uno sballo

Bellissima uscita divertente ed allenante.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Danellaaaaa credo che il musico sia stato più che chiaro ,di questi tempi prendeva schiaffoni e in vece bello e pimpante.a buon intenditore poche parole.
Peccato mi sia fermato 3 settimane.

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AD MAIORA !

bello ripedalare in gruppo
oggi in 6
io, dan, look, seven,dankan e musico
giro di stimigliano

con le progressioni del dan con il musico che non perdeva 1metro
i lavoretti riveduti e corretti di un pimpante look
dankan con la nuova belva che non sente la catena
seven in ritardo di preparazione ma porta sempre la pelle a casa, lui è il vero corridore

x me 101km con clima primaverile
alla prox

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