Appuntamenti
8.30 Morlupo scalo-pasticceria Fieni
9.10 bivio Amazon raccordino Fiano-P.Corese

Talocci, 4venti, Fara Sabina

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I miei numeri

Presente.

Assente

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Stamattina in 5
Con Bruno, Lorenzo, Look e Cesare
Abbiamo avuto qualche problema tecnico all'inizio che ci ha condizionato il finale x l'orario
Comunque tutti su a Fara Sabina
Poi rientro dalla Salaria con le prime divertenti variazioni dell'anno
Ultima ora con Bruno
Alla fine 110km

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I miei numeri

Altro ottimo allenamento,la palestra sempre la stessa, ottima.
Ho dovuto ottimizzare il tempo sacrificando la mezz'ora di agilità ( svolta sulla Flaminia,ma non è la stessa cosa), pazienza,va bene così.
Soddisfatto per le sfr e per le prime variazioni.
Grazie a tutti per la bellissima compagnia.
Questa settimana ho messo tanti km in cascina.