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Re: 2026 DEL DAN

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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 23 luglio 2026, 20:36 
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Età: 58
Località: Rignano Flaminio
18 km in 35 minuti nuovo my whosh gara metà percorso ero secondo poi fatto collegamento strava x la prossima corsa totali con riscaldamento 30
Totali km 4600
Ore261
Sedute allenamento 100 su 204 giorni
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 24 luglio 2026, 11:26 
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Messaggi: 5662
Età: 58
Località: Rignano Flaminio
Partito x abbassare PR Stradone riuscito al primo e secondo giro 2 giri a 32,5 media
Km finali poi seconda parte con Luca totali 83
Totali km 4685
Ore269
Sedute allenamento 101su 205
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: sabato 25 luglio 2026, 21:22 
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Messaggi: 5662
Età: 58
Località: Rignano Flaminio
Giro castello Nepi monte gelato Doganale baccano campagnano rientro dallo start crono asfaltato fino bivio Magliano km 70 con Luca
Totali km 4755
Ore 272
Sedute allenamento 102 su 206
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