Dopo feste giro sgrassante verso Fara sabina da Granica per ritmo e salita partenza 7,30 coop

Presente.

Io giro abruzzese domani, un centino tra salita e panorami.

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AD MAIORA !

Oggi allenamento di qualità fara sabina da Granica 84 pedalate medie da gregario x Luca8 per abbassare PR penso riuscito di una 20 di secondi può ancora abbassare alla prox.
Poi granica e torrita richiamo forza
Ottimo allenamento 111km per me domani si replica verso Amelia

Bellissima pedalata,anche molto altalenante.Un danella tutto al mio servizio,oggi si è comportato da vero compagno di squadra,grazie.Bel ritmo e buon tempo a Fara. Durante la discesa incontro con Pino che stava salendo in macchina per un caffè,grazie Pino sarà per un'altra volta.
Tornato a casa con 90 km.