SPORTFUL obbiettivo 2019

Max

Cipollina ha scritto:

con 80km in due giorni un tracollo raggiungo 4629km

direi scarico
Con questo caldo poi...

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OGGI 65 km in mtb una passeggata con un pranzo speciale ho messo su un kg

)) pero' mi sono divertita dopo che mi sono ripresa dall'ansia della mtb e' tutto un altro pedalare

4694km

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in cerca di fresco sono uscita con Roberta 56km con 700mt di dislivello

))

4750km

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anche sta settimana e' andata questo week end in mtb con Mary e indovinate dove andiamo ?
in cima al monte serrone sopra trevi ve lo ricordate? e' stato un trauma scusate ancora , cmq quest' anno dormiremo su un abbraccio tanto fra sette giorni ci si vede e vada per il teminillo il versante di leonessa mi piace tanto a presto

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un week end fantastico insieme a Mary una bella dormita al fresco e pedalate condivise che ha reso tutto meraviglioso a presto
56 km con 1600mt

4806km

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sara' il caldo lo stress del lavoro noostante cercassi qualcuno che mi accompagnava in bici invano , sono uscita perche' speravo di prendere un po' di pioggia invece nulla tanto caldo alla fine quasi 40km oramai dopo il mio obiettivo mi sono rilassata assai a presto sabato si avvicina

))

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con ieri ho raggiunto 4921 oggi provero' a superare i 5000 esco con nadia ci stiamo allenando per andare domenica a Filottrano voglio portare la medaglia della sportful a Michele Scarponi

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oggi uscita con Roberta e Diego trevi e Nocera Umbra 79 km giusto per fare 5000km
e vai... ed ora riprendiamo ad allenarci con costanza

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ieri uscita straordinaria con Alex e Luigi 80km pianeggianti

))

5080km vediamo di recuperare il tempo perduto

)

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ieri una grande avventura finita presto ma l'obiettivo raggiunto , con Nadia siamo partiti da foligno per arrivare a Filottrano , ho lasciato la mia medaglia della Sportful alla tomba di Michele e dopo 133km ci ha raggiunto l'ammiraglia impeccabile per la precisione guidata da Alex ...
a presto ...

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oggi 60km

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oggi 55km con 760 mt di dislivello in solitaria

))

5328 pochi ma di qualita'

)

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ieri una passeggiata in mtb con un mio collega insieme ai suoi amici di Scafati un successone

))
42km

totale 5370

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con il gruppo di spello 94 km pettino e trevi

oggi provo ad uscire con alessandra a presto

5464km

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venerdi 40km recupero un abito da vendere e stamani con Donatella castelluccio 85km con 1756 dislivello non e' lo zoncolan ma ci accontentiamo

5590

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oggi giro di scarico 70km

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domenica ho fatto con Donatella castelluccio 85 km da visso con 1756 mt una passeggiata di salute

5745km

))

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oggi 145 km con Donatella l'ho accpmpagnata al Lago di Fiastra un bel giro con tanto di tagliatelle a colfiorito

tot 5890km

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oggi 100km con simona la mia amica di milano e poi per fare un sopraluogo ho terminato con 209km e 2400mt dislivello ho superato i 6000

6090 km

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oggi il garmin non mi ha registrato tutto ma ho fatto 90 con Simona Roberta Cinzia e due ometti

90km con 1400 mt di dislivello

6180km

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oggi 85 km tutti alle cascate delle marmore e poi tutti a mangiare al lago di Piediluco con il gruppo di Metelli

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oggi di nuovo cscate delle marmore con le mie amiche ciclista 142km oggi

6407km

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ieri un bel giro con la mia amica Simona , peccato cheuna volta ritornata ho fatt una azzata ho cancellato la traccia cmq 166km con piu di 2000mt di dislivello .
partita da foligno sono andata incontro passando per uncinano fatto lo scoppio siamo scesi ad acquasparta per risalire a montecastrilli poi mezzole alla fina a civitella sul lago ( lago di corbara) per non tornare indietro siamo scese sulla statale dirette fino a Todi , colpo di scena il garmin per arrivare a bastardo ci ha fatto salire a san terenziano e li sempe insieme fino a mercatello dove ci siamo salutate perche' il meteo prometteva un bel temporale per fortuna niente acqua una giornata di ferie fantastica

6573km

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oggi 100 km

) sempre con simona

6673km

Cipollina · **Messaggi:** 2643 **Età:** 57 **Località:** Foligno

randonne 210 km con 31 km di scarico sono arrivata ?
piu 57 km con la mtb per un totale

6971 km pochi ma tante soddisfazioni

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