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Re: 2026 DEL DAN

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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 1 maggio 2026, 11:55 
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Località: Rignano Flaminio
Orte in solitaria caffè e rientro km 80
Totali km 1930
Ore86
Sedute allenamento 53su 121
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: sabato 2 maggio 2026, 12:32 
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Età: 57
Località: Rignano Flaminio
Giro 3 province rientro in solitaria da Torrita km 80
Totali km 2010
Ore 89
Sedute allenamento 54
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 6 maggio 2026, 11:20 
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Età: 57
Località: Rignano Flaminio
Lezione indoor intensiva km 25
Totali km 2025
Ore90
Sedute allenamento 55
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: venerdì 8 maggio 2026, 7:09 
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Località: Rignano Flaminio
Pista Vallelunga 80 km a 36,2 di media ,gran bell'allenamento con un bel gruppo i primi 65 km a più di 38 di media.Alla prossima poi bella serata tutti in Pizzeria.
Totali km 2105
Ore92
Sedute allenamento 56
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: lunedì 11 maggio 2026, 20:05 
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Località: Rignano Flaminio
Lezione indoor serale 4 blocchi km 20
Totali km 2125
Ore93
Sedute allenamento 57
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 13 maggio 2026, 10:52 
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Località: Rignano Flaminio
Giro Anello campagnano km 35
Totali km 2160
Ore 96
Sedute allenamento 58
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 19 maggio 2026, 5:56 
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Località: Rignano Flaminio
Giro capena x intercettare Max e Musico x me km 50
Totali km 2210
Ore98
Sedute allenamento 59
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 20 maggio 2026, 12:35 
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Località: Rignano Flaminio
COMPLANARE km 50 con Seven Roby Bruno Dankan
Totali km 2260
Ore200
Sedute allenamento 60
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: giovedì 21 maggio 2026, 12:50 
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Località: Rignano Flaminio
80 km anche oggi con Max Musico e Alessandro Graia
Totali km 2340
Ore203
Sedute allenamento 61
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: sabato 23 maggio 2026, 12:05 
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Località: Rignano Flaminio
Di nuovo sull' outlet soratte ParkDan km 55 ai piedi del Monte a più di 29 media di buon ritmo allenamento
Totali km 2400
Ore205
Sedute allenamento 62
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: lunedì 25 maggio 2026, 11:28 
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Località: Rignano Flaminio
Civita castellana stradone km 50
Totali km 2450
Ore 207
Sedute allenamento 63
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 26 maggio 2026, 18:38 
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Località: Rignano Flaminio
Fartlet CaraibiDan che callooooo km 25 saltata pista allora recupero lezione indoor
Totali km 2475
Ore208
Sedute allenamento 64
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: martedì 26 maggio 2026, 19:40 
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Età: 56
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Danella ha scritto:
Fartlet CaraibiDan che callooooo km 25 saltata pista allora recupero lezione indoor
Totali km 2475
Ore208
Sedute allenamento 64

se andavi in pista stavi al fresco e facevi ritmo...bello e divertente

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: 2026 DEL DAN
MessaggioInviato: mercoledì 27 maggio 2026, 11:19 
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Età: 57
Località: Rignano Flaminio
Dopo il Fartlet di ieri CaraibiDan oggi Anello Rignano campagnano Mazzano bar poi Faleria Rignano km 55 con Alessandro Graia buon allenamento
Totali km 2530
Ore 210
Sedute allenamento 65 su 147 giorni del 2026
Si barcolla ma non si mollaaaaaaa DaiDan
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