2 gg a Bracciano

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

ragazzi innanzitutto un enorme in bocca al lupo a tutti,e soprattutto a tutte,quelli che di NOI parteciperanno alla 2 gg in sabina,sono sicuro che il verde delle nostre maglie si distinguerà anche questo w-e e non solo dal punto di vista sportivo,ma questa ormai è realtà e certezza.
detto questo,vengo al sodo;come molti di voi sanno,purtroppo nel w-e ho poche occasioni di allontanarmi troppo e troppo a lungo,quindi per me niente 2 giorni in sabina,ma cercherò di portare alti i colori intorno al lago sia sabato che domenica,sgambando allegramente in pianura dopo le fatiche del gran sasso e in vista di quelle dei simbruini,chiunque fosse interessato,non potendo partecipare alla competizione sabina tenga presente che potrebbe venire a fare un giretto "amore amore" con il gira,domani ci dovrebbe essere random e il capitano per domenica ancora sono soletto,fateme sapè.a presto,spero.il Gira

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Eh no Sergè, devi dare le coordinate per bene....altimetria, planimetria, punto di ritrovo, te basta che scrivi "amore amore" e non ce imbrocchi più.. :lol:

,. Ahò grande, spero che ti sei ripreso col problemino di schiena, eccola la MDD e te vojo vedè a tutta..

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

io per queste cose cara mary non è che sia molto bravo infatti delego i maestri. per le coordinate ve posso mette quelle bancarie.....hai visto mai.la mia schiena?lasciamo perde.....ma per assurdo non mi fà male solo quando vado in bici.....infatti la mia famiglia(soprattutto i maschietti)sono molto contenti di questo,per quanto riguarda la mdd...ma che a tutta me la vojo proprio godere....in bocca al lupo pè domani e domenica....fajè vede chi sei

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

girardengo ha scritto:

ragazzi innanzitutto un enorme in bocca al lupo a tutti,e soprattutto a tutte,quelli che di NOI parteciperanno alla 2 gg in sabina,sono sicuro che il verde delle nostre maglie si distinguerà anche questo w-e e non solo dal punto di vista sportivo,ma questa ormai è realtà e certezza.
detto questo,vengo al sodo;come molti di voi sanno,purtroppo nel w-e ho poche occasioni di allontanarmi troppo e troppo a lungo,quindi per me niente 2 giorni in sabina,ma cercherò di portare alti i colori intorno al lago sia sabato che domenica,sgambando allegramente in pianura dopo le fatiche del gran sasso e in vista di quelle dei simbruini,chiunque fosse interessato,non potendo partecipare alla competizione sabina tenga presente che potrebbe venire a fare un giretto "amore amore" con il gira,domani ci dovrebbe essere random e il capitano per domenica ancora sono soletto,fateme sapè.a presto,spero.il Gira

io ci potrei essere,ti mando un MP

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

Confermo che io, Sergetto e il Capitano domani andremo a fare una bella crono dentro al bar di Trevignano (chi impiega di più per fare colazione la paga agli altri... Ecco... Ho già perso :lol:

).

Orari: 8.30 Giustiniana, 8.55 Osteria Nuova, 9.15 Anguillara (qui incontreremo il Capitano) e poi a seguire Trevignano.

Chilometraggio previsto: indifferente :mrgreen:

Dislivello previsto: indifferente :mrgreen:

File Garmin: che d'è? :lol:

Max

a serge me raccomando, in agilità passeggio passeggio, mai forzare soprattutto quando riprendi la strada di casa

il recupero è meglio dell'allenamento in questo periodo

sasa · **Messaggi:** 276 **Età:** 51 **Località:** roma

buongiorno a tutti!!! e in bocca al lupo anche da parte mia

molto, ma veramente molto modestamente saro' al lago anche io domattina, partenza da anguillara verso le 7.30 per giro orario fino a trevignano e da li' dietrofront, di nuovo anguillara sperando di fare un po' di strada con il mio gira.. naturalmente non vi chiedo di aggregarvi ma se passate da quelle parti buttate un' occhio.. magari prendiamo un caffe' :lol:

smakkkkk

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

bella mattinata,un pò caldina ma in ottima compagnia,per me 81 km molto amore amore grazie a tutti.
a domani al lago con sasa

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

GIUSTINIANA DOVE? IO POTREI VENIRE ALL'INCROCIO CON LA TRIONFALE O DOVE C'E' IL PARCHEGGIO DELLA STAZIONE. SE MI CHIAMI AL NUMERO CHE TI HO DATO IERI(FINO ALLE 20.00) CI ORGANIZZIAMO E TI DEVO CHIEDERE ALCUNE COSE. NON FATE SCHERZI AL BAR CI PENSO IO !! :twisted:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

DIMENTICAVO:OK IL GIRO AMORE AMORE,MA LA SALITINA DAL DISTRIBUTORE DI TREVIGNANO VERSO ROCCA ROMANA NON VI VA' DI CONOSCERLA?

.....A ME IL 39X27 MI BASTA APPENE APPENA!! :lol:

max wagon sweep · **Messaggi:** 1716 **Età:** 58 **Località:** Riano

sasa ha scritto:

buongiorno a tutti!!! e in bocca al lupo anche da parte mia

molto, ma veramente molto modestamente saro' al lago anche io domattina, partenza da anguillara verso le 7.30 per giro orario fino a trevignano e da li' dietrofront, di nuovo anguillara sperando di fare un po' di strada con il mio gira.. naturalmente non vi chiedo di aggregarvi ma se passate da quelle parti buttate un' occhio.. magari prendiamo un caffe' :lol:

smakkkkk

....a sergè...adesso è veramente un uscita....amore-amore!!!!!!!!!! grande sasà!!!! buona....pedalata!!!

sasa · **Messaggi:** 276 **Età:** 51 **Località:** roma

33 km in splendida compagnia di grandi ciclisti molto pazienti.. grazie al mio sergio e al grande claudio per aver sopportato il mio noiosissimo passo ma, soprattutto, grazie per avermi obbligata a scoprire il fantastico mondo del PADELLONE!!! sono la ciclista piu' scarsa del mondo con i maestri piu' forti del mondo!!! ogni uscita imparo qualcosa di nuovo e prezioso

per me 33 km, cadenza media 80 max 105. velocita' media 24 e qualcosa max 49.
molto soddisfatta

smakkkkk

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 48 **Località:** Formello

e si grazie claudio di essere stato con noi e di averla obbligata a mettere la padella......."SI PUO' PEDALARE ANCHE IN DISCESA" ,per la colazione,per la spurgatina finale e per l'amicizia.
fine della 2 gg a bracciano.
oggi una 70ina di km

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

ma che grazie,sono io a ringraziare voi due !!Sono stato benissimo,sia in bici che a pranzo!! :lol:

A Sasà devo però chiedere scusa:sono stato un pò brusco nel dirti di mettere il "52",ma la tua catena,fissa sul 39x12,non gliela faceva proprio più,e m'implorava...."digli di cambiare,digli di cambiare!!!" :lol:

SASA' SEI FORTISSIMA!!!!

sasa · **Messaggi:** 276 **Età:** 51 **Località:** roma

ahahah claudio se non mi strillavi il 52 non lo avrei mai messo :lol:

ancora grazie!
dimenticavo di dire che abbiamo trovato un ruolo per questa cilcista ancora incompleta:
mi propongo ufficialmente come compagna di scarico.. sapete meglio di me che quando uscite per una passeggiatina rilassante alla fine non riuscite mai a trattenervi.. beh da oggi avete la possibilita' di zavorrarvi con me!!!! inoltre ne trarrete la soddisfazione di avermi fatto un po' di scuola... mica poco :lol:

randoM · **Messaggi:** 1843 **Località:** Roma

sasa ha scritto:

mi propongo ufficialmente come compagna di scarico..

aho: ma niente niente mi volessi frega' il posto?? :lol:

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

randoM ha scritto:

sasa ha scritto:

mi propongo ufficialmente come compagna di scarico..

aho: ma niente niente mi volessi frega' il posto?? :lol:

di sicuro gli occhi ci guadagnano...scusa Gira! :lol:

professore · **Messaggi:** 6520 **Età:** 61 **Località:** Morlupo

Grande sasà quel che conta è esserci stati

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

Un doveroso omaggio al grande Gira,mio suocero già mi ha chiesto quando ci si torna!

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

Altre due!

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 66 **Località:** roma

LE TORTE!!

Max

a cla che spettacolo...
grazie x averci fatto conoscere la tua family
il luogo del banchetto lo conosciamo bene
noi ci andrò a fine settembre x la cresima di mara