“PedaLatium”, il nuovo circuito di Gran Fondo nel Lazio!

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

... I miei complimenti a Mary! Aveva bisogno di una prestazione del genere!! E questa direi che è' lo specchio di un duro lavoro svolto durante l anno!

Congratulation for the queen of the centre Italy :mrgreen:

Max

PERCORSO LUNGO
64 42 RONCACCI MARIANGELA 1980 F ASD TEAMAX GC ITA W1 2 04:56:59 04:56:32 28,33
65 41 BERNARDINI MASSIMO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 11 04:56:59 04:56:34 28,32
91 399 DANELLA MASSIMO 1968 M ASD TEAMAX GC ITA M4 17 05:13:16 05:12:25 26,89

PERCORSO MEDIO
254 43 BANNELLA ALESSANDRO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 33 03:56:24 03:55:59 22,88
363 44 FRATINI LAURA 1967 F ASD TEAMAX GC ITA W2 13 04:49:44 04:49:27 18,66

Pietro

COMPLIMENTI...!!!!!!!!!!

Max

PASTA PARTY
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Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Una bella giornata oltre che una bella corsa!
Oggi innanzitutto, non ho fatto un lamento in corsa! :mrgreen:

No bisogna dire che non era facile, non avevo mai affrontato quel percorso, Max è stata una presenza importantissima! Innanzitutto siamo riusciti a rientrare nel gruppo dov'erano Irene Gemignani e Costanza Martinelli e per me era importante "vedere" fin dove reggevo!
E il Terminillo ha fatto la differenza, ma il distacco finale non è stato poi cosi clamoroso.
Devo dire che ora Roby può redimermi per le mancate lamentele in corsa

Un bel 4 assoluto e 2 di categoria in una corsa così, è stata un' iniezione morale, soprattutto per gli sforzi fatti nell'annata e per il recupero che non arrivava!
Il post gara è stato come sempre stupendo! Finalmente siamo saliti a coppia sul palco io e il Gen, Laura e Alex splendidi come sempre a tifare per noi e Danella stratosferico, ha tenuto duro tutta la corsa, affrontando il percorso lungo in solitaria!
Poi nel post gara ho approfondito la conoscenza con maglie diverse, l'as roma ciclismo è un bello squadrone che coglie ogni occasione per festeggiare!!!
Abbiamo chiuso noi il centro Palasojourner!!! Anche Marika Passeri e Teresa Vigorito erano presenti! Bella bella bella giornata.....paesaggi spettacolari!!! Mai fatto il versante da leonessA!

2^ CLASS. COPPIA PEDALATIUM GF
Immagine

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

altre foto al pasta party

Danella sullo sfondo....colleziona bottiglie??? :lol:

Grande Pedrotti, stava facendo la cronaca telefonica a luca8!!

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Emiliano ha scritto:

... I miei complimenti a Mary! Aveva bisogno di una prestazione del genere!! E questa direi che è' lo specchio di un duro lavoro svolto durante l anno!

Congratulation for the queen of the centre Italy :mrgreen:

GRAZIE!

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Pietro ha scritto:

COMPLIMENTI...!!!!!!!!!!

gRAZIE! Pietro non era facile...io però come vi ho detto l'altra domenica...ce l'avrei messa tutta. Anche a non lagnarmi, povero Gen, sennò sai che pizza!!! :lol:

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Max ha scritto:

PERCORSO LUNGO
64 42 RONCACCI MARIANGELA 1980 F ASD TEAMAX GC ITA W1 2 04:56:59 04:56:32 28,33
65 41 BERNARDINI MASSIMO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 11 04:56:59 04:56:34 28,32
91 399 DANELLA MASSIMO 1968 M ASD TEAMAX GC ITA M4 17 05:13:16 05:12:25 26,89

PERCORSO MEDIO
254 43 BANNELLA ALESSANDRO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 33 03:56:24 03:55:59 22,88
363 44 FRATINI LAURA 1967 F ASD TEAMAX GC ITA W2 13 04:49:44 04:49:27 18,66

oggi lo voglio dire....CHE SPETTACOLO GENERà! :mrgreen:

Max

Mary80 R. ha scritto:

Max ha scritto:

PERCORSO LUNGO
64 42 RONCACCI MARIANGELA 1980 F ASD TEAMAX GC ITA W1 2 04:56:59 04:56:32 28,33
65 41 BERNARDINI MASSIMO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 11 04:56:59 04:56:34 28,32
91 399 DANELLA MASSIMO 1968 M ASD TEAMAX GC ITA M4 17 05:13:16 05:12:25 26,89

PERCORSO MEDIO
254 43 BANNELLA ALESSANDRO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 33 03:56:24 03:55:59 22,88
363 44 FRATINI LAURA 1967 F ASD TEAMAX GC ITA W2 13 04:49:44 04:49:27 18,66

oggi lo voglio dire....CHE SPETTACOLO GENERà! :mrgreen:

io l'avevo detto ieri

fino a leonessa 103km a 32,5 di media con 1.400m. di disl.
ho cronometrato il tuo terminillo da leonessa
1h10' netti
20' fino al km 7
50' dal km 7 allo scollinamento

Mary80 R. · **Messaggi:** 2379 **Età:** 45 **Località:** Morlupo

Max ha scritto:

Mary80 R. ha scritto:

Max ha scritto:

PERCORSO LUNGO
64 42 RONCACCI MARIANGELA 1980 F ASD TEAMAX GC ITA W1 2 04:56:59 04:56:32 28,33
65 41 BERNARDINI MASSIMO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 11 04:56:59 04:56:34 28,32
91 399 DANELLA MASSIMO 1968 M ASD TEAMAX GC ITA M4 17 05:13:16 05:12:25 26,89

PERCORSO MEDIO
254 43 BANNELLA ALESSANDRO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 33 03:56:24 03:55:59 22,88
363 44 FRATINI LAURA 1967 F ASD TEAMAX GC ITA W2 13 04:49:44 04:49:27 18,66

oggi lo voglio dire....CHE SPETTACOLO GENERà! :mrgreen:

io l'avevo detto ieri

fino a leonessa 103km a 32,5 di media con 1.400m. di disl.
ho cronometrato il tuo terminillo da leonessa
1h10' netti
20' fino al km 7
50' dal km 7 allo scollinamento

aggiungici che avevo l'acqua fresca e chi tirava la salita da esperto!

sennò......a quest'ora ero zompata :lol:

Cannibale · **Messaggi:** 2358 **Età:** 54 **Località:** Viterbo

Max ha scritto:

PERCORSO LUNGO
64 42 RONCACCI MARIANGELA 1980 F ASD TEAMAX GC ITA W1 2 04:56:59 04:56:32 28,33
65 41 BERNARDINI MASSIMO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 11 04:56:59 04:56:34 28,32
91 399 DANELLA MASSIMO 1968 M ASD TEAMAX GC ITA M4 17 05:13:16 05:12:25 26,89

PERCORSO MEDIO
254 43 BANNELLA ALESSANDRO 1969 M ASD TEAMAX GC ITA M3 33 03:56:24 03:55:59 22,88
363 44 FRATINI LAURA 1967 F ASD TEAMAX GC ITA W2 13 04:49:44 04:49:27 18,66

complimenti a tutti!!!
a me....è saltato il cervello :lol:

dopo la 9 colli "per vari motivi" mi è svampato lo stimolo...ora vediamo un po di riprendere... :mrgreen:

Max

france domenica prox 21-7 è l'occasione giusta
tappa sociale con terzo e quarto tempo
è ora di rivederci

nicola vaiani

complimenti a tutti i verdoni

Nazzareno

Bravi tutti

complimenti!!!!

Danella

gara magnifica i due davanti annavano come treni il mio gruppo un po' meno ma la mia prova 17 esimo di categoria e 91 assoluto su in percorso con molta salita, e quasi 27 di media ottima prova,sul terminillo ho scollinato con 1ora e 12 minuti . complimenti ha tutti giornata indimenticabile.grazie genera'del premio che hai vinto e che mi hai regalato .

Dancelli

Alcune immagini trovate su facebook

Dancelli

ed anche queste

Max

Grazie Pino

ps
se ci sei, mi farebbe molto liacere averti lunedì sera alla cocomerata a casa mia
leggi post dedicato

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