Partenza 7 campagnano giro anello ritorno 2 orette tutta alle 9,30 rientro 10,30 lavoro .dopo 2 giorni di defaticante indoor rientro in strada.

Dalle prime ora del mattino a testa bassa
Ora 1h e mezza di pedalate e poi di nuovo testa bassa

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N'do stavi io e lo scalatore otto giro anello buon ritmo poi alla despar accenno volata con seven e Luca una leggera accelerata e rinunciano alla volata ,alla prossima la gamba di Luca era un po pesante visto i km di salita al Terminillo seven in strada per una 20 di km importante era uscire forza Marco .

Ma quale gamba pesante a dane' !!! Dovevamo fare un giro non una crono. Cmq la gamba girava alla grande.

per me 101 km e 1000 disl in solitaria in posti dove andavo tanto tempo fà.formello,campagnano,trevignano,rocca romana,sutri,bassano,oriolo,manziana,bracciano,anguillara,cesano,cassia bis,casa.

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Sergio

Io un 50ino intorno l'amato anello verde prima andare a prendere Matteo a scuola...in bici

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Il Carnico

m'hai salutata casa?

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