Sono finite le motivazioni cmq tra la trasferta del mare e qualche uscita qualche punto si fa , mercoledi ho fatto da coacher prima con Nadia e poi con Alessandra al fresco ho fatto 97km con 1100 mt di dislivello ) un pomeriggio di spensieratezza , domenica con voi e lunedi si replica ad Alessandra piace la salita a presto )

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Cipollina

Le motivazioni sono un punto di partenza per ogni cosa, il resto e tutto farina del tuo sacco

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AD MAIORA !

oggi una uscita speciale grazie a fb e ho ritrovato la mia compagna di banco delle medie e stamani in suo onore ho organizzato un bel giretto in bici 110 km circa.. domani si replica , una spensierata giornata a presto

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Cipollina

oggi 150km e 1600mt di dislivello con la mia compagna di media

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Cipollina

grandissime!!!!!!!! complimenti e bravissime.

Me raccomando scaria un file solo

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AD MAIORA !

a professo' oramai hai vinto , cmq oggi una uscita con Pamela 45 e' ritornata dopo due settimane di ferie ) e oggi se soppravivo cascate delle marmore con Simona e vai quante donne ......


ieri da Clementi ho visto Roberta buongiorno buonasera era di poche parole che devo fa ? piarla a schiaffi?

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Cipollina

no,no!!!! non la pia a schiaffi, chiarisciti e basta, così stai serena.

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AD MAIORA !

oggi ho regalato una bella uscita alla mia compagna di banco delle medie per la cronoca si chiama Simona siamo andate alle cascate delle marmore )) e vaiiiiiiiiiiiiiiiiiii

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Cipollina

bravissime avanti cosi ora alziamo il tiro con la compagna di banco.

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AD MAIORA !

domani torna milano cmq ho gia' in programma una uscita con le altre ragazze Pamela e Alessandra )

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Cipollina

occhio a non creare gelosie

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AD MAIORA !

anche oggi testimone di progressi per la mia alunna Pamela oggi 70km con 700mt di dislivello domenica si replica ))

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Cipollina

oramai sono in fase di relax piccole uscite con le mie donne tanto e' vero che il 28 agosto abbiamo organizzato un evento solo donne , ieri si e' aggiunta una nuova ragazza con il suo ometto ci siamo divertiti e i km fatti sono svaniti nel nulla ))
C'e' Cristina che e' tosta e mi da filo da torcere magari mi sprona a dare di piu'
le altre riesco a gestirle ma il nostro motto nessuna rimarra' sola una per tutte tutte per una vi aggiornero' strada facendo
ho fatto il mio profilo solo per inserire i giorni dove usciamo se uno ha la possibilita' lo puo' fare serenamente
vedremo che succede

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Cipollina

Non dimentichiamo , ma oggi una uscita in bici eccezionale la foto si commenta da sola )

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Cipollina

tutte femmone stai creando un onda nuova li a foligno.

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AD MAIORA !

giovedi con la piccinilla assisi e collepino , oggi con la mia compagna di medie Pettino a presto le foto

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Cipollina

sabato con il Mitico Moser ed oggi 127 km in mtb insomma stanca ma felice

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Cipollina

ho fallito i miei obiettivi , ma avere tante ragazze che mi tengono compagnia durante gli allenamenti non ha prezzo , tra virgolette i miei sacrifici sono stati ricompensati perche' ho un motivo in piu' per stringere i denti , l'allenamento costante ti ripaga stanno migliorando ed io che mi sono definita mamma chioccia e' ora come madre natura insegna che le lasci volare via , il gruppo femminile ha avuto una bella risonanza che non siamo mai sole, quindi fosse la volta buona che spicco di nuovo il volo , dovro' curare l'alimentazione , tornero' in palestra piu' decisa che mai per presentarmi al 2017 nelle migliori condizioni sto viaggiando verso i 9000 che raggiungero' alla fine del mese se non prima
un abbraccio


p.s ci state pensando a cosa fare il prox anno?

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Cipollina

mi piace vincere facile )) sono stata la prima ad essere iscritta a questa passeggiata e mi hanno premiato per la mia partecipazione ho anticipato la partenza di mezz'ora per non essere un problema a nessuno e sono arrivata sempre in solitaria nessuno mi ha sorpassato e' stata una splendida giornata a presto

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Cipollina

Eddajeee

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Brava laura,vicino a te anche roberta.

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AD MAIORA !

con l'uscita di oggi ho raggiunto i 9000 km:))) a presto

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Cipollina

Il gruppo di oggi... infamone compreso

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Cipollina

forte scossa di terremoto , stavolta mi ha messo paura ......

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Cipollina