partenza 9.15 dalla coop destinazione pian paradiso per svolgere la seconda lezione settimanale di forza ed agilità.

N.B.: per chi non volesse fare le ripetute,potremmo vederci alle 10.15 all'incrocio sulla flaminia (p.paradiso km 47),per proseguire verso civita castellana e svolgere l'agilità insieme.

io ancora fermo al box ma spero presto di riunirmi a voi mi mancate.

tutti questi vantaggi per la volata non si possono dare.

_________________
AD MAIORA !

Se passo la Nottata...
X ora non sono abile
Cerco di riprendere forze x l'uscita sociale di domenica

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Presente

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Allenamento svolto come da programma. Uscita portata a termine nonostante tutto
51 km di sfr+agilità ed acqua