Se tutto fila liscio, x me seconda e ultima puntata settimanale a Talocci x il classico 100ino con tabelline

Partenza verso le 13, sarò più preciso sull'orario di partenza mercoledì sera

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I miei numeri

Passo.a quell'ora ed in quel posto non posso causa lavoro. Se non ho impegni uscirò di mattina per svolgere i compitini a pian paradiso.

X me dovrebbe essere il ritorno in strada partenza 9/9,30 dalla coop verso Magliano Sabina?
E Venerdì giro di Boa Civita Castellana?

Presente se tutto va liscio

a Danè questa settimana piove e fa freddo e tu ritorni su strada???

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Io e il Professore ci vedremo verso le 8:40 sulla Flaminia all'incrocio con la Campagnanese, direzione Rignano, con l'idea di andare verso Orte e oltre, se possibile. Penso che, per le 9:00 saremo alla COOP e potresti salire a bordo !

Ok se mi vedete lì x le 9 salgo sul treno se non mi vedete tirate diritto .cercherò di esserci devo portare il Regalo di compleanno a mio fratello

X domani prevista nebbia nelle prime ore
Mi sono liberato x metà mattino
Faccio asciugare un pò la strada e l'aria e vado
Verso le 10.30 - 11 conto di uscire fino al tramonto
Prima a Fara-Salaria poi dove mi porta il cuore

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Gran bel giro quello di oggi ore 8,45 dal park liceo in 3 dankan,roby ed io verso la meta di oggi Amelia e ritorno.a Rignano saliva sul carro il dan,ma per un breve tragitto,lui verso il fratello,noi verso amelia.il giro che ve lo dico a fare stupendo come la compagnia,andata e ritorno senza sentirli oggi buonfumo fa la pipa.grazie per la giornata a tutti.

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AD MAIORA !

Oggi uscita straordinaria compagnia super e ottime gambe per me 122 km
Un grande Roby mi ha riportato a casa tutto intero e Professore in grande spolvero

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Dajee regà


io uscito dopo l'impegno lavorativo last minute
alle 12 in bici, ma alla fine è andata di lusso
strada asciutta e sempre sole dal primo al 170°km
con mirketto su a fara (sp) e poi giù x la salaria (variazioni)
poi lui con 104km a casa, mentre io come da programma, ho seguito il cuore fino al tramonto, facendo il giro di pontesfondato, stimigliano, flaminia
una di quelle giornate dove non scenderesti mai dalla bici, stavolta sono stato fermato dal buio, ma alla fine ho arrotondato comunque
170km 6h8' 2.120m+ con 14°medi

se fossi uscito prima.....

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